Khi mang thai, chúng ta không chỉ phải đối mặt với nỗi lo về ngoại hình mà còn lo lắng về sự thay đổi của làn da. Trong thời kỳ mang bầu, phụ nữ thường gặp phải vấn đề về nám da do sự thay đổi của nội tiết tố. Vậy làm thế nào để duy trì làn da sạch và đẹp khi mang bầu? Hãy cùng Smile Dental tìm hiểu về các sản phẩm trị nám phổ biến nhất dành cho mẹ bầu trong bài viết dưới đây nhé!
Nguyên Nhân Chính Gây Nám Da Khi Mang Bầu
Sự thay đổi nội tiết tố là nguyên nhân chính gây ra nám da khi mang bầu. Nồng độ hormone estrogen và progesterone tăng cao trong cơ thể bà bầu, dẫn đến sự sản xuất melanin tăng lên. Điều này dẫn đến việc xuất hiện nhiều vết thâm nám trên da của bà bầu.
Ngoài sự thay đổi nội tiết tố, môi trường cũng có ảnh hưởng đáng kể đến sự phát triển của nám da. Một số nguyên nhân khác mà mẹ bầu cần lưu ý bao gồm:
- Chế độ ăn uống và giấc ngủ không đủ khoa học: ăn ít chất dinh dưỡng, thiếu nước, thiếu giấc ngủ ổn định dẫn đến sự stress oxy hóa – sự mất cân bằng giữa gốc tự do và chất chống oxy hóa trong cơ thể – làm da dễ bị nám hơn.
- Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều và môi trường ô nhiễm.
- Căng thẳng trong quá trình mang bầu.
- Yếu tố di truyền: nếu trong gia đình có người bị nám khi mang bầu, phụ nữ mang thai cũng có khả năng bị nám.
- Phụ nữ mang thai thường ngừng sử dụng các sản phẩm chăm sóc da trong thời kỳ mang bầu vì lo lắng về tác động của các sản phẩm này đến thai nhi. Điều này có thể dẫn đến sự trở lại của các vấn đề da như mụn, nám. Thay vì ngừng chăm sóc da hoàn toàn, mẹ bầu nên sử dụng những sản phẩm an toàn trong thời kỳ mang bầu.
Làm Thế Nào Để Ngăn Ngừa Nám Da Khi Mang Bầu?
1. Chống Nắng
- Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều hàng ngày.
- Mẹ bầu có thể sử dụng kem chống nắng vật lý để bảo vệ da. Kem chống nắng vật lý không thấm qua da, không gây kích ứng và không gây tác động phụ, rất phù hợp với phụ nữ mang bầu và cho con bú.
2. Chế Độ Ăn Uống Và Nghỉ Ngơi Hợp Lý
- Tuân thủ chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng ngay từ những ngày đầu tiên của thai kỳ để ngăn chặn sự phát triển của nám da. Cần cung cấp đủ chất xơ từ rau xanh và trái cây.
- Tăng cường thực phẩm giàu vitamin E, vitamin A và canxi.
- Uống đủ nước mỗi ngày và ngủ đủ giấc để giảm căng thẳng và duy trì tâm trạng vui vẻ khi mang bầu.
Những Hoạt Chất Cần Tránh Khi Trị Nám Cho Mẹ Bầu
Để đảm bảo sự an toàn cho sức khỏe, có một số hoạt chất mà phụ nữ mang bầu nên tránh khi trị nám:
- Retinoids (nhóm dẫn xuất vitamin A): Retinoids bao gồm retinol và tretinoin, các dạng vitamin A khác như retinyl ester, retinaldehyde,… Nhóm hoạt chất này không được khuyến cáo sử dụng khi mang bầu.
- Axit salicylic có nồng độ cao (>2%): Axit salicylic có trong các sản phẩm lột da hóa học mạnh và một số loại thuốc uống. Không nên sử dụng khi mang bầu.
- Hydroquinone: Dùng để điều trị nám và da rám nắng. Tuy nhiên, không nên sử dụng hydroquinone ở nồng độ 2% hoặc 4% khi mang bầu.
- Kem chống nắng hóa học: Mặc dù có thể bảo vệ da khỏi tia UV, nhưng không nên sử dụng kem chống nắng hóa học khi mang bầu vì chúng có thể xâm nhập vào da mẹ bầu và ảnh hưởng đến thai nhi, đặc biệt là các chất như oxybenzone và các dẫn xuất của nó.
Những Hoạt Chất An Toàn Khi Trị Nám Cho Mẹ Bầu
Dưới đây là một số hoạt chất an toàn mà các bác sĩ da liễu khuyên dùng cho mẹ bầu khi muốn dưỡng da và trị nám trong thời kỳ mang bầu:
- Axit alpha-hydroxy (AHA): Bao gồm axit glycolic, axit mandelic, axit citric, axit lactic,… đều là các loại axit an toàn để làm trắng và tái tạo da.
- Azelaic acid: Có khả năng làm mờ vết thâm nám và giảm sản xuất melanin.
- Kojic acid: Có tác dụng làm trắng da và làm mờ nám.
- Các sản phẩm làm trắng da an toàn khác như niacinamide 5% trở lên hoặc các dẫn xuất vitamin C, tranexamic acid.
Top Kem Trị Nám Tốt Cho Mẹ Bầu Được Tin Dùng Nhất Hiện Nay
1. Serum Chống Oxy Hóa, Làm Sáng Da Đều Màu Obagi Professional C Serum 20%
Sản phẩm của Obagi tập trung điều trị các vấn đề về sắc tố như sạm, nám, sạm da và chống lão hóa.
Ưu điểm:
- Chứa 20% Vitamin C giúp làm sáng làn da không đều màu bằng cách làm giảm sự sản xuất melanin không đều tạo nên các đốm đen. Đem lại làn da trắng sáng.
- Sản phẩm đã được nghiên cứu khoa học chứng minh giúp tăng cường sản xuất collagen và elastin trong da, giúp ngăn chặn quá trình lão hóa và giảm nếp nhăn.
- Công thức dạng lỏng siêu nhẹ thấm nhanh vào da.
Nhược điểm:
- Cần bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát để tránh tình trạng oxy hóa và ảnh hưởng đến chất lượng.
- Không sử dụng sản phẩm trên vùng da bị mụn viêm và vết thương hở.
2. Serum Dưỡng Sáng Da, Trị Thâm Sạm Nám 10% VITAMIN C SELF-ACTIVATING ZO Skin Health
Sản phẩm dưỡng da vitamin C an toàn và lành tính.
Ưu điểm:
- Chứa chất chống oxy hóa giúp loại bỏ gốc tự do và ngăn chặn quá trình lão hóa da.
- Giúp tăng độ săn chắc và đàn hồi cho da, ngăn ngừa và làm mờ nếp nhăn, vết chân chim.
- Tái tạo tế bào da, phục hồi da.
- Ngăn chặn sự hình thành hắc tố Melanin, làm mờ vết thâm, làm sáng và đều màu da.
Nhược điểm:
- Không phù hợp với da mụn viêm và vết thương hở.
3. MartiDerm Pigment Zero DSP Serum Illuminator (30ml)
Một sản phẩm dành cho da xỉn màu và không đều màu, giúp làm mờ các đốm nâu và tăng sắc tố cứng đầu.
Ưu điểm:
- Giảm các đốm sắc tố hiệu quả nhờ các thành phần tự nhiên như genistein, chiết xuất hoa cúc, hexylresorcinol, natri phytate.
- Làm sáng và trắng da thông qua cơ chế hội tụ của các tế bào da, giúp cải thiện rõ rệt làn da xỉn màu và tối màu.
- Hỗ trợ tái tạo tế bào da bị tổn thương do tia UV.
- Chống oxy hóa, ngăn ngừa quá trình lão hóa da và củng cố lớp màng bảo vệ tự nhiên của da.
Nhược điểm:
- Để đạt hiệu quả tốt nhất, nên sử dụng cùng với kem dưỡng da ban ngày.
Hy vọng với thông tin đã cung cấp, các mẹ bầu có thể chọn được các sản phẩm phù hợp để chăm sóc da và ngăn ngừa nám trong thời kỳ mang bầu. Nếu bạn cần thêm thông tin, hãy liên hệ với Nha Khoa Thẩm Mỹ Quốc Tế – Smile Dental | Bọc Răng SỨ để được tư vấn chi tiết hơn.
Đọc thêm: Trị Nám – Sửa Mũi Như Những Hiện Tượng Văn Hoá Phổ Biến Nhất Hiện Nay