Đi bơi luôn là một hoạt động thú vị và giúp giải tỏa căng thẳng đối với nhiều người. Tuy nhiên, nhiều người không biết rằng nước hồ bơi và nước biển có thể làm đen da. Vậy nguyên nhân tại sao sau khi đi bơi, da lại đen đi? Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu và khám phá Top 7 kem chống nắng đi bơi hiệu quả nhất qua bài viết này.
Vì sao nước hồ bơi làm đen da?
Nước bể bơi không phải lúc nào cũng sạch như chúng ta nghĩ. Nước bể bơi chứa một hỗn hợp phức tạp, bao gồm vi sinh vật, kem chống nắng, nước tiểu và nước bọt. Để giữ cho nước bể bơi luôn sạch và an toàn cho sức khỏe, người ta sử dụng clo và muối để khử khuẩn, loại bỏ các vi sinh vật có trong nước. Chlorine là một chất được sử dụng để khử trùng nước bể bơi. Tuy nhiên, nồng độ clo trong nước bể bơi quá cao có thể gây tổn thương cho da. Clo sẽ làm da bạn mất nước, bị bào mòn và dễ dàng tổn thương. Hơn nữa, khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, sắc tố da melanin hoạt động mạnh hơn, dẫn đến tình trạng đen da.
Ngoài ra, những hồ bơi có hàm lượng muối cao cũng có thể gây những tổn thương khác cho da. Muối có khả năng tẩy tế bào chết và giúp làm sạch da. Tuy nhiên, nếu tiếp xúc quá lâu, muối có thể gây khô da, ngứa ngáy, kích ứng và làm giảm độ đàn hồi của da.
Vì vậy, để hạn chế đen da khi đi bơi, bạn cần chuẩn bị các biện pháp chống nắng, trong đó bao gồm việc chọn kem chống nắng phù hợp và thoa đủ kem chống nắng trước khi tắm.
Các nguyên tắc chống nắng cơ bản khi đi bơi
Bơi lội có nhiều lợi ích cho cơ thể, nhưng cũng có thể làm da sạm đen. Do đó, việc chống nắng khi đi bơi là rất quan trọng. Dưới đây là một số nguyên tắc chống nắng cơ bản giúp bảo vệ da của bạn:
1. Chống nắng khi bơi tại hồ bơi nhân tạo
Khi bơi trong hồ bơi, bạn cần chú ý đến tác hại của chất clo. Để giảm tác hại, bạn có thể bổ sung các chất kháng viêm và chất chống oxy hóa từ các loại thảo dược cho cơ thể. Dương xỉ là một trong những loại thảo dược có khả năng oxy hóa tốt và giúp làm sáng da. Bên cạnh đó, các loại thảo dược khác như trà xanh, kế sữa, lô hội và quả lựu cũng có tác dụng tương tự.
2. Chống nắng khi đi bơi ngoài biển
Trong quá trình tắm biển, da của bạn sẽ tiếp xúc với tia cực tím trong ánh nắng mặt trời. Để bảo vệ da khỏi tác hại này, bạn có thể bổ sung các viên uống chống nắng toàn thân và thoa kem chống nắng. Các viên uống chống nắng với chiết xuất dương xỉ, vitamin và khoáng chất giúp bảo vệ da khỏi tia UVB và UVA. Đồng thời, việc thoa kem chống nắng giúp tạo lớp màng bảo vệ trên da, ngăn chặn tia UVB xâm nhập vào da.
Cách chọn kem chống nắng đi bơi hiệu quả
Việc lựa chọn kem chống nắng đi bơi là rất quan trọng để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVB và UVA. Dưới đây là một số tiêu chí để chọn kem chống nắng hiệu quả:
1. Chọn theo chỉ số chống nắng SPF
Để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, bạn nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu là 30. Tuy nhiên, hiệu quả bảo vệ của kem chống nắng cũng phụ thuộc vào việc thoa đều và thường xuyên.
2. Chọn theo khả năng chống nước
Nếu bạn muốn đi bơi hoặc vận động dưới nước, hãy chọn kem chống nắng có khả năng chống nước. Sản phẩm có nhãn “chống thấm nước” sẽ giữ được hiệu quả bảo vệ da trong thời gian dài.
3. Chọn theo bảng thành phần sản phẩm
Kem chống nắng chứa các thành phần thiên nhiên và không chứa hóa chất gây hại cơ thể là lựa chọn tốt. Kem chống nắng vật lý là lựa chọn an toàn và hiệu quả.
Top 7 sản phẩm kem chống nắng đi bơi hiệu quả nhất
Nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm kem chống nắng đi bơi, dưới đây là Top 7 sản phẩm được đánh giá cao:
- Kem chống nắng Biore UV Aqua Rich Watery Essence SPF50+/PA++++
- Kem chống nắng Neutrogena Beach Defense SPF 70
- Kem chống nắng Shiseido Ultimate Sun Protection Lotion WetForce
- Kem chống nắng La Roche-Posay Anthelios XL Ultra-Light Fluid SPF50+
- Kem chống nắng L’Oreal Paris UV Perfect Aqua Essence
- Kem chống nắng Innisfree Perfect UV Protection Cream Triple Care
- Kem chống nắng Missha All-Around Safe Block Waterproof Sun Milk SPF50+/PA++++
Tổng kết
Việc chống nắng khi đi bơi là rất quan trọng để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVB và UVA. Đừng quên chọn kem chống nắng phù hợp và thoa đầy đủ lên da trước khi bơi. Hy vọng rằng thông tin và Top 7 sản phẩm kem chống nắng đi bơi hiệu quả nhất đã giúp bạn lựa chọn được một sản phẩm phù hợp để bảo vệ da trong quá trình tắm biển hoặc bơi lội.
