Hơn bao giờ hết, việc chăm sóc răng miệng trở thành một vấn đề quan trọng trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Và một phần quan trọng của việc này là lựa chọn một loại kem đánh răng phù hợp. Trong thời gian gần đây, kem đánh răng không chứa fluor đang thu hút sự chú ý của nhiều người. Họ có lý do riêng để chọn loại kem này, nhưng bạn cũng không nên “tẩy chay” fluor hoàn toàn vì nó có nhiều lợi ích quan trọng trong việc ngăn ngừa sâu răng.
Fluor và tác dụng của nó
Fluor là một khoáng chất tự nhiên có trong nước và được thêm vào hầu hết các nguồn nước công cộng ở Hoa Kỳ trong suốt 70 năm qua. Tại Việt Nam, fluor cũng có mặt trong nguồn nước sinh hoạt hàng ngày. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng việc thêm fluor vào nguồn nước công cộng giúp ngăn ngừa sâu răng ở trẻ em và người lớn ít nhất 25%.
Khi fluor được thêm vào kem đánh răng và các sản phẩm nha khoa, nó giúp ngăn ngừa sâu răng bằng cách tăng cường men răng. Tuy nhiên, một số người tiêu dùng vẫn chọn những loại kem đánh răng không chứa fluor vì những tin đồn về những chất diệt khuẩn như fluor, triclosan và canxi clorua có thể gây hại cho sức khỏe.
Lợi ích của fluor và tầm quan trọng của nó
Tiến sĩ Edmond Hewlett, giáo sư về nha khoa phục hồi tại khoa Răng Hàm Mặt thuộc Đại học California, cho biết việc sử dụng những kem đánh răng không chứa fluor sẽ làm bạn mất đi lợi ích chống sâu răng của fluor. Fluor tăng cường men răng bằng cách giúp xây dựng lại men đã bị axit tấn công và khắc phục các dấu hiệu đầu tiên của sâu răng.
Theo tiến sĩ Hewlett, fluor không chỉ an toàn mà còn là một thành phần hoàn toàn tự nhiên trong kem đánh răng. Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (U.S. Food and Drug Administration – FDA) cũng đã phê duyệt mức fluor nhất định vào kem đánh răng để ngăn ngừa sâu răng.
Cách chọn kem đánh răng an toàn
Để chọn được một loại kem đánh răng an toàn, bạn có thể tìm mua những nhãn hiệu đã được các tổ chức y tế uy tín chứng nhận. Tại Hoa Kỳ, kem đánh răng an toàn và hiệu quả trong việc ngăn ngừa sâu răng và duy trì sức khỏe răng miệng tối ưu đều có dấu chứng nhận của Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ (American Dental Association – ADA). Ở Việt Nam, bạn cũng có thể tìm mua những kem đánh răng có tem của Hội Răng Hàm Mặt Việt Nam.
Ngoài ra, bạn nên đọc kỹ bảng thành phần trên bao bì kem đánh răng để kiểm tra hàm lượng fluor có phù hợp với nhu cầu sử dụng của mình hay không. Dưới đây là một hướng dẫn đơn giản cho lượng fluor phù hợp với từng lứa tuổi:
- Trẻ dưới 3 tuổi: nên chọn kem đánh răng không chứa fluor.
- Trẻ từ 3–6 tuổi: chọn kem đánh răng chứa từ 0.2–0.5mg fluor/100g kem.
- Trẻ từ 6–11 tuổi: chọn kem đánh răng chứa 1mg fluor/100g kem.
- Trẻ 12 tuổi trở lên: có thể chọn kem đánh răng chứa 1–1.5mg fluor/100g kem.
Kem đánh răng chứa fluor không hề nguy hiểm nếu bạn biết sử dụng vừa đủ. Vì vậy, bạn chỉ nên mua kem đánh răng không chứa fluor cho trẻ em dưới 3 tuổi thôi nhé.
Hãy nhớ rằng sức khỏe răng miệng của bạn và gia đình luôn cần được chăm sóc đúng cách. Đừng ngần ngại hỏi ý kiến của các chuyên gia nha khoa để có được lựa chọn tốt nhất cho sự phát triển và bảo vệ răng miệng của bạn. Đừng quên ghé thăm Nha Khoa Thẩm Mỹ Quốc Tế – Smile Dental | Bọc Răng SỨ để biết thêm thông tin chi tiết về dịch vụ nâng mũi.
