Chào mừng bạn đến với Nha Khoa Thẩm Mỹ Quốc Tế – Smile Dental | Bọc Răng SỨ! Trong quá trình phẫu thuật tạo hình mũi, chế độ chăm sóc và dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Vậy nên, bạn đang tự hỏi nâng mũi nên ăn gì để hỗ trợ quá trình hồi phục, phải không?
Biểu hiện bình thường sau nâng mũi
Dù nâng mũi chỉ là một ca phẫu thuật nhỏ, nhưng nó vẫn gây chấn thương nhất định cho các mao mạch và mô mềm ở vùng mũi. Một số tình trạng phổ biến sau nâng mũi bao gồm:
- Chóng mặt, mất cảm giác ở mũi do tác dụng của thuốc gây tê
- Sưng nhẹ và vết bầm tím xuất hiện ở mũi, cánh mũi và quầng mắt
- Khó khăn khi thở, ngạt mũi
- Tiết dịch nhờn nhiều hơn bình thường ở mũi và họng
- Đau nhức và sưng đỏ ở đầu mũi trong khoảng 24 giờ đầu tiên
Đừng lo lắng, đây là những phản ứng bình thường sau phẫu thuật và sẽ biến mất sau 1-2 tuần. Dáng mũi của bạn sẽ trở nên đẹp tự nhiên sau 3-4 tuần, tùy thuộc vào cơ địa, tay nghề bác sĩ, công nghệ áp dụng và cách chăm sóc sau phẫu thuật.
Nâng mũi nên ăn gì và uống gì?
Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc đạt được kết quả thẩm mỹ tốt sau nâng mũi, cho dù bạn đã sử dụng phương pháp nâng mũi bọc sụn hoặc cấu trúc hay bất kỳ phương pháp nào khác. Hãy bao gồm những thực phẩm sau vào khẩu phần hàng ngày sau nâng mũi:
- Thực phẩm giàu vitamin và chất xơ: Súp lơ, cà rốt, khoai tây, nấm, quả mọng,… chứa nhiều vitamin khác nhau, kích thích sự sản sinh collagen cho da.
- Thực phẩm giàu nước: Cà chua, dưa chuột, dưa hấu, cam,… cung cấp nước cho cơ thể, giữ cho làn da luôn căng mịn và săn chắc.
- Thực phẩm giàu protein: Thịt lợn nạc, các loại đậu, ngũ cốc, sữa,… giúp tăng tốc độ tái tạo tế bào da và giúp vết thương nhanh lành.
- Thực phẩm giàu chất sắt: Gan động vật, huyết, sữa tươi,… hỗ trợ quá trình tạo máu và ngăn ngừa tình trạng thiếu máu sau phẫu thuật.
- Thực phẩm chứa chất béo từ thực vật: Hạt, bơ, tinh dầu,… giúp cơ thể hấp thụ vitamin tốt hơn.
- Thực phẩm chứa chất chống oxy hóa: Trái cây, rau xanh, củ quả có màu đỏ cam,… làm giảm viêm nhiễm và chậm quá trình lão hóa.
Gợi ý thực đơn cho người mới nâng mũi
Bạn có thể tham khảo thực đơn dinh dưỡng trong 7 ngày sau nâng mũi để xây dựng chế độ ăn phù hợp với bản thân:
Ngày 1
- Bữa sáng: Cháo dinh dưỡng, hoa quả mềm
- Bữa trưa: Súp rau và nấm, sữa chua
- Bữa tối: Cháo thịt băm, salad rau xanh và bơ
Ngày 2
- Bữa sáng: Cháo yến mạch, chuối chín
- Bữa trưa: Cơm gạo lứt, canh bí đỏ nấu thịt
- Bữa tối: Thịt heo hầm khoai, củ quả luộc
Ngày 3
- Bữa sáng: Bánh mì bơ, mứt, sữa tươi
- Bữa trưa: Cá hồi nướng bơ, salad cà chua và xà lách
- Bữa tối: Thịt ba chỉ luộc, canh chua với sườn
Ngày 4
- Bữa sáng: Ngũ cốc, trái cây tùy chọn
- Bữa trưa: Cơm rang thập cẩm, đậu sốt cà chua
- Bữa tối: Thịt kho tàu, canh bí nấu xương
Ngày 5
- Bữa sáng: Bún mọc, nước ép hoa quả
- Bữa trưa: Sườn xào chua ngọt, canh củ quả hầm
- Bữa tối: Salad cá ngừ và ô liu, thịt heo rang
Ngày 6
- Bữa sáng: Bánh mì đen, sinh tố bơ
- Bữa trưa: Chân giò hầm hạt sen, đỗ luộc hoặc xào tỏi
- Bữa tối: Mì xào thịt heo, hoa quả dầm sữa chua
Ngày 7
- Bữa sáng: Hủ tiếu, hoa quả các loại
- Bữa trưa: Súp bí đỏ, thịt lợn xào lăn
- Bữa tối: Thịt xá xíu, canh đậu hũ nấm
Nâng mũi xong nên kiêng ăn gì?
Không chỉ nâng mũi nên ăn gì, bạn cũng cần quan tâm đến chế độ kiêng khem để tránh các biến chứng sau phẫu thuật. Dưới đây là danh sách những thực phẩm nên kiêng trong thời gian hồi phục:
- Rau muống: Gây sẹo lồi và làm ngứa da
- Thịt bò: Gây sưng và thâm da
- Thịt gia cầm: Kích thích ngứa mũi
- Đồ có vị tanh: Gây ngứa rát và mề đay
- Đồ làm từ nếp: Gây nhiễm trùng
- Thực phẩm cay nóng: Gây đau và lành vết thương chậm
- Đồ nhiều dầu mỡ: Gây động kinh và tăng cân
- Chất kích thích: Làm mất nước cơ thể và làm giảm tác dụng của thuốc
Hướng dẫn cách chăm sóc mũi sau nâng
Bên cạnh việc duy trì chế độ ăn uống và kiêng khem, bạn cũng cần chú ý các biện pháp chăm sóc mũi tại nhà sau phẫu thuật:
Những việc nên làm
- Thay băng trong vòng 24 giờ sau phẫu thuật
- Vệ sinh vùng mũi thường xuyên bằng bông mềm và nước muối sinh lý
- Uống thuốc giảm đau và kháng sinh theo hướng dẫn của bác sĩ
- Chườm mát trong 24-72 giờ đầu tiên để giảm sưng và đau
- Chườm ấm từ ngày thứ 4 trở đi để làm tan máu bầm và giảm thâm tím
- Sử dụng nẹp mũi định hình để bảo vệ dáng mũi trong ít nhất 2 tháng
- Tái khám định kỳ theo chỉ định của bác sĩ
Những việc không nên làm
- Để cho nước, mồ hôi, xà phòng hoặc hóa chất dính vào vết thương
- Gãi hoặc tác động mạnh đến vùng mũi sau phẫu thuật
- Đeo kính to và nặng đè lên sống mũi
- Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời và bụi bẩn bên ngoài
- Tập luyện thể thao hoặc hoạt động thể chất như bơi lội
Hy vọng bài viết này đã giúp bạn hiểu rõ về việc nâng mũi nên ăn gì, các thực phẩm cần kiêng sau phẫu thuật và cách chăm sóc mũi sau nâng. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay với Nha Khoa Thẩm Mỹ Quốc Tế – Smile Dental | Bọc Răng SỨ qua đường dẫn hoặc hotline 1900.1920 để được tư vấn chi tiết và nhanh chóng.
Lưu ý: Hiệu quả có thể khác nhau tùy theo cơ địa của mỗi người.
