Nhiệt miệng là một vấn đề thường gặp mà hầu như ai cũng từng trải qua ít nhất một lần trong đời. Tình trạng này gây nhiều khó khăn trong việc ăn uống và giao tiếp. Nhằm giúp bạn khắc phục rắc rối này, trong bài viết này chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn 10 thức uống giúp vết loét miệng nhanh lành và thanh nhiệt cơ thể từ bên trong.
1. Bị nhiệt miệng uống gì? Hãy uống đủ nước
Theo quan niệm trong Đông y, nhiệt miệng có thể là dấu hiệu rằng bạn đang bị nóng trong người. Do đó, việc bổ sung đủ nước là điều cần thiết để chữa nhiệt miệng. Bạn cần đảm bảo uống đủ 8-10 cốc nước mỗi ngày. Ngoài nước lọc, bạn cũng có thể uống thêm nước dừa tươi và các loại nước mát khác để hỗ trợ quá trình điều trị nhiệt miệng hiệu quả hơn.
2. Bột sắn dây
Bột sắn dây nổi tiếng với đặc tính hàn (mát) và có công dụng thanh nhiệt, giải độc. Uống nước từ bột sắn dây là một cách hữu hiệu để chữa nhiệt miệng. Bên cạnh việc giúp thanh lọc cơ thể từ bên trong, uống bột sắn dây còn giúp làm dịu mát vết loét nhanh chóng. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý không uống quá 1 ly/ngày và pha bột sắn dây bằng nước nóng để làm chín bột, tránh nguy cơ đau bụng và tiêu chảy.
3. Nước chè tươi
Chè tươi có công dụng kháng khuẩn và chống oxy hóa, giúp chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn vào các vết loét miệng. Hãy uống nước chè tươi mỗi ngày để thanh nhiệt cơ thể và đẩy lùi bệnh nhiệt miệng.
4. Trà hoa cúc mật ong
Sự kết hợp giữa hoa cúc và mật ong mang lại công dụng giúp giảm đau và giảm viêm vết loét miệng hiệu quả. Trà hoa cúc có tính chống viêm, còn mật ong có tính khử trùng tốt. Hai công dụng này giúp tạo ra một thức uống hỗ trợ điều trị nhiệt miệng, hạn chế vi khuẩn xâm nhập và giúp lành vết lở miệng.
5. Nước cam
Mặc dù nước cam và các loại trái cây họ cam quýt có thể gây đau rát vết loét miệng vì tính axit của chúng, nhưng bổ sung vitamin C trong giai đoạn bị nhiệt miệng là cần thiết. Vitamin C tăng số lượng tế bào bạch cầu và sức đề kháng, giúp chống lại vi khuẩn xâm nhập vào vết loét miệng. Uống nước cam ướp lạnh có thể giúp làm giảm sưng viêm vết loét. Nếu bạn lo ngại nước cam có thể gây đau rát vết thương, hãy dùng ống hút khi uống.
6. Nước ép cà chua
Nước ép cà chua chứa nhiều vitamin C giúp kháng khuẩn, sát trùng vết lở miệng. Đồng thời, cà chua còn có tác dụng thanh nhiệt và giải độc cơ thể. Vì vậy, nước ép cà chua là một lựa chọn tuyệt vời khi bạn bị nhiệt miệng.
7. Nước rau má
Nước rau má từ xa xưa đã được biết đến với công dụng làm mát cơ thể nhờ vào tính hàn. Chất triterpenoids trong rau má giúp lành vết lở loét nhanh chóng. Khi bị nhiệt miệng, hãy uống nước rau má mỗi ngày, nhưng tránh uống liên tục quá 6 tuần.
8. Rau diếp cá
Rau diếp cá cũng có tính hàn giúp thanh nhiệt cơ thể và có khả năng kháng khuẩn tốt. Uống nước từ rau diếp cá là một cách hữu hiệu chữa nhiệt miệng.
9. Sữa hoặc ăn sữa chua
Lysine là một axit amin có tác dụng ngăn ngừa virus gây viêm loét miệng. Bổ sung lysine là cần thiết để điều trị và phòng ngừa nhiệt miệng. Sữa và sữa chua là những thức uống giàu lysine, immunoglobulin và có tác dụng hữu ích trong quá trình điều trị nhiệt miệng.
10. Nhân trần
Nhân trần, hay còn gọi là chè nội, chè cát, hoắc hương núi, là một loại thảo dược có tính hàn và vị đắng. Nước từ nhân trần giúp thanh nhiệt cơ thể, thải độc gan, kháng khuẩn, kháng viêm và có thể dùng để chữa viêm loét miệng. Tuy nhiên, không nên uống quá nhiều nước nhân trần hàng ngày vì có thể gây mất nước và mệt mỏi.
Với 10 thức uống trên, hy vọng bạn đã biết được bị nhiệt miệng uống gì cho nhanh khỏi. Hãy kết hợp với việc ăn uống đủ chất, bổ sung kẽm trong thực đơn hàng ngày để kháng viêm, ngủ đủ giấc… Nếu tình trạng nhiệt miệng không được cải thiện, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để tìm hiểu nguyên nhân và cách điều trị bệnh phù hợp.
Nguồn: Nha Khoa Thẩm Mỹ Quốc Tế – Smile Dental | Bọc Răng SỨ
