Nám tàn nhang là một vấn đề luôn được các chuyên gia làm đẹp quan tâm. Mặc dù có rất nhiều phương pháp điều trị hiệu quả, tuy nhiên, thành công của việc loại bỏ nám cũng phụ thuộc vào tình trạng da của bạn. Vậy nguyên nhân gây ra nám và cách điều trị nám tàn nhang như thế nào? Chúng tôi sẽ giúp bạn giải đáp các câu hỏi này.
Nám tàn nhang là gì?
Nám tàn nhang là một tình trạng da khiến các vùng da nhỏ trở nên sẫm màu hơn so với màu da gốc. Thường xuất hiện trên khuôn mặt, nám ảnh hưởng từ 1,5-33% dân số. Đặc biệt, nám tàn nhang thường xuất hiện nhiều trên da có màu nâu từ nhạt đến đậm, đặc biệt là ở những người thường tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Nguyên nhân gây nên tình trạng nám tàn nhang
Da của bạn chứa melanocytes, là các tế bào sản xuất sắc tố melanin để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV mặt trời. Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, sản xuất melanin tăng lên. Nám tàn nhang là do melanin tích tụ trên lớp da ngoài cùng.
Những người có nhiều nám thường có làn da trắng. Người có da trắng thường sản xuất ít melanin hơn so với người có da sẫm màu. Tuy nhiên, tế bào melanin của họ lại tạo ra nhiều melanin hơn khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Triệu chứng nám da
Triệu chứng chính của nám là sự xuất hiện và phát triển của các vùng da bị đổi màu hoặc không đều màu. Những vùng da này thường có màu nâu hoặc xám. Mặc dù nám tàn nhang không gây ra triệu chứng sức khỏe trầm trọng, nhưng có thể gây khó chịu tinh thần cho một số người.
Nám tàn nhang có thể tự biến mất không?
Một số vết nám không thể tự biến mất, đặc biệt là trong mùa hè khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhiều hơn. Tuy nhiên, chúng có thể mờ dần vào mùa đông hoặc giảm bớt khi bạn tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng. Vết nám do tia UV gây ra thường tăng theo tuổi tác.
Các phương pháp điều trị nám tàn nhang từ bên ngoài
1. Kem chống nắng
Kem chống nắng không loại bỏ các vết nám hiện có, nhưng giúp ngăn ngừa nám mới. Bạn nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên, thoa kem trước khi ra ngoài ít nhất 15 phút và thoa lại sau mỗi 2 giờ.
2. Điều trị bằng laser
Điều trị bằng laser sử dụng ánh sáng tập trung hoặc có cường độ cao để xử lý các vùng da bị tổn thương. Loại laser 1064 Q-Switched Nd YAG được đánh giá là hiệu quả trong điều trị nám tàn nhang.
3. Phẫu thuật lạnh
Phẫu thuật lạnh sử dụng nitơ lỏng để đóng băng và phá hủy các tế bào da bất thường. Phương pháp này được đánh giá là an toàn và không để lại sẹo.
4. Sử dụng kem làm mờ
Kem làm mờ có chứa hydroquinone, là một thành phần có khả năng làm giảm sản xuất melanin và làm sáng các vùng da tối màu. Tuy nhiên, kem này có thể gây kích ứng và làm thay đổi màu da.
5. Sử dụng kem retinoid
Kem retinoid chứa thành phần vitamin A, giúp cải thiện làn da bị tổn thương và làm sáng vết nám. Tuy nhiên, kem retinoid nên được sử dụng theo chỉ định của bác sĩ da liễu để tránh tác dụng phụ không mong muốn.
6. Peel da hóa học
Phương pháp lột da hóa học sử dụng dung dịch chứa axit để làm sạch và loại bỏ các vùng da bị tổn thương. Phương pháp này có thể gây kích ứng nhưng hiệu quả trong việc điều trị nám tàn nhang.
Các phương pháp điều trị nám tàn nhang từ bên trong
1. Cân bằng lại nội tiết tố
Một trong những nguyên nhân gây nám tàn nhang là mất cân bằng nội tiết tố, đặc biệt là ở phụ nữ. Có nhiều cách để giảm thiểu tác động của nám da, nhưng không thể thay đổi được cân bằng nội tiết tố trong thời kỳ mang thai. Tuy nhiên, sức khỏe gan kém, các vấn đề về tuyến giáp và căng thẳng cũng có thể góp phần vào tình trạng nám tàn nhang.
2. Tăng cường chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống lành mạnh là một cách tốt để cải thiện sức khỏe gan, tuyến giáp và giảm stress. Một số thực phẩm thân thiện với gan như trà xanh, bắp cải, cà chua, bơ, rau xà lách, tỏi, chanh và quả óc chó cũng có thể giúp cân bằng nội tiết tố.
Tóm lại, chúng tôi đã giới thiệu cho bạn một số cách điều trị nám tàn nhang hiệu quả. Tuy nhiên, hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu để tìm phương pháp phù hợp với bạn. Dù bạn chọn phương pháp nào, hãy tránh ánh nắng mặt trời để ngăn ngừa nám tàn nhang mới.
