Làn da là một kho báu vô giá đối với chị em phụ nữ. Đẹp là tự tin, và việc xuất hiện những đốm nám trên da dù không gây ảnh hưởng sức khỏe nhưng lại khiến chúng ta tự ti hơn rất nhiều. Hôm nay, chúng ta hãy cùng tham khảo một số phương pháp trị nám tại nhà nhé!
Nám da là gì?
Nám da, hay còn gọi là rối loạn sắc tố da, là một vấn đề da liễu khá phổ biến trên toàn thế giới. Nám xuất hiện ở nhiều vùng da, thường có màu nâu hoặc xám đen và thường rải rác trên bề mặt da. Nám thường xuất hiện nhiều nhất trên khuôn mặt, như trán, cằm, má, mũi, cổ và một số vùng khác như vai và ngực.
Các loại nám da và nguyên nhân gây ra
Nguyên nhân chính của nám da đa phần do da tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời, gene di truyền, rối loạn nội tiết tố ở phụ nữ và những tác nhân từ bên ngoài khác. Khi da không được cung cấp đủ dưỡng chất từ sâu bên trong, tình trạng da trở nên thiếu sức sống và dễ bị thâm hụt các chất dinh dưỡng.
Cơ chế hình thành nám trên da
Melanin và vai trò của nó
Melanin là sắc tố được sản sinh từ tế bào melanocytes – tế bào hắc sắc tố, quyết định màu da của mỗi cá thể người. Trong tế bào melanocytes có chứa một loại enzim gọi là Tyrosinase, loại enzim này sẽ sản sinh và thúc đẩy quá trình tạo ra melanin gây nám da khi chịu sự tác động của ánh nắng mặt trời. Melanin cũng chịu ảnh hưởng từ các yếu tố về nội tiết tố, căng thẳng và tác động tâm lý.
Cơ chế hình thành nám da
Da của con người gồm 3 lớp: thượng bì, trung bì và hạ bì. Các tế bào melanocytes nằm rải rác ở đáy thượng bì. Khi chúng chịu tác động của enzim Tyrosinase và các tia tử ngoại từ ánh sáng mặt trời, các tế bào melanocytes sẽ sản sinh ra hắc sắc tố melanin.
Nguyên nhân gây da xỉn màu
Tình trạng da xỉn màu phần lớn do tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời quá lâu, khiến lượng melanin được sản sinh nhanh chóng và quá lượng. Sau khi không còn tiếp xúc với tia cực tím, lượng melanin dư thừa sẽ gây ra tình trạng nám da, làm da xỉn màu và trông da đen sạm hơn.
Các phương pháp trị nám cho da
Hiện nay, chưa có phương pháp trị nám hoàn toàn triệt để, nhưng có thể tham khảo một số phương pháp làm giảm sự sản sinh sắc tố melanin và làm mờ các sắc tố trên da. Dưới đây là một số phương pháp trị nám tại nhà mà bạn có thể tham khảo:
Peel da hóa học
Peel là phương pháp sử dụng các loại Acid để thẩm thấu vào phần thượng bì của da và loại bỏ các vết thâm, nám, tế bào chết, bã nhờn và bụi bẩn còn tồn đọng trên các lỗ chân lông. Acid được sử dụng nhằm tái tạo lại da và làm da đạt trạng thái tốt nhất sau sử dụng. Các loại Acid phổ biến dùng để peel da gồm Mandelic Acid, Salicylic Acid, Glycolic Acid, Peeling Jessner, Trichloroacetic Acid (TCA) và Phenol.
Điều trị bằng thuốc kê toa
Điều trị bằng thuốc do bác sĩ da liễu kê toa là một trong những phương pháp trị nám hiệu quả. Một số chất thường được kê trong đơn thuốc là Hydroquinone, Corticosteroid, Tretinoin. Các loại kem kết hợp như Hydroquinone, Corticosteroid và Tretinoin cũng được sử dụng. Ngoài ra, còn có các loại thuốc bôi ngoài da khác như Azelaic Acid và Kojic Acid.
Điều trị bằng thuốc không kê toa
Các sản phẩm không kê toa có chứa các hoạt chất giảm thâm nám và giúp khôi phục tế bào trong da. Các hoạt chất tự nhiên gồm Kojic Acid, Niacinamide, chiết xuất cam thảo, Vitamin C, Mandelic Acid và Glycolic Acid cũng có tác dụng làm mờ sắc tố và làm giảm thâm nám trên da.
Điều trị bằng các hoạt chất có trong tự nhiên
Hoạt chất tự nhiên có trong rau củ quả như nha đam, trà đen, nghệ và cà chua cũng có tác dụng làm trắng da và giảm thâm nám. Việc bổ sung collagen và dưỡng da đầy đủ cũng giúp tái tạo và phục hồi da từ bên trong. Bên cạnh đó, bổ sung các dưỡng chất từ thực phẩm giúp da khỏe mạnh và ngừng sản xuất sắc tố melanin nhanh chóng.
Các biện pháp phòng tránh nám da trở lại
Ngoài các phương pháp trị nám đã được đề cập, cũng cần áp dụng các biện pháp phòng tránh nám da trong quá trình điều trị và sau khi điều trị để giảm thiểu việc nám da quay trở lại.
Chống nắng đúng cách
Ánh sáng mặt trời là nguyên nhân chính gây nám da, vì vậy ngoài việc sử dụng kem chống nắng, bạn cũng nên sử dụng các phương pháp che chắn khác như đội mũ, mặc áo chống nắng và đeo khẩu trang.
Bổ sung collagen
Sử dụng các thực phẩm bổ sung collagen giúp da khỏe mạnh và đàn hồi hơn. Collagen giúp tái tạo nhanh những phần tổn thương do ánh nắng mặt trời và tác nhân bên ngoài gây ra, đồng thời làm tăng sự vững chãi của da.
Dưỡng da đầy đủ
Sử dụng sản phẩm dưỡng da an toàn và có xuất xứ rõ ràng, hoặc theo chỉ định của bác sĩ da liễu. Việc dưỡng da đầy đủ giúp da lấy lại độ ẩm và tăng cường sự thẩm thấu của các sản phẩm, làm giảm sự sản sinh melanin và làm da trở nên tươi tắn và khỏe mạnh.
Bổ sung các dưỡng chất từ thực phẩm
Bên cạnh việc điều trị từ bên ngoài, cần có chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung rau xanh, trái cây và nước đúng cách để cung cấp đầy đủ vitamin, khoáng chất và dưỡng chất cho da. Điều này giúp da khỏe mạnh từ bên trong.
Chúng tôi hy vọng bài viết này đã giúp bạn lựa chọn được một phương pháp trị nám tại nhà phù hợp. Hãy để làn da của bạn luôn trắng sáng và tự tin!
