Da bị cháy nắng là một tình trạng thường gặp khi da tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời. Bài viết này sẽ giới thiệu cho bạn những phương pháp làm dịu và bảo vệ da khi bị cháy nắng.
Da bị cháy nắng có những dấu hiệu nào?
Khi da bị cháy nắng, da sẽ trở nên đỏ, sưng và có màu hồng hoặc đỏ sậm. Những dấu hiệu khác bao gồm: da ấm hoặc nóng hơn so với các vùng da khác, đau và ngứa râm rang quanh vùng bị cháy, sưng tấy, xuất hiện các mụn nước nhỏ, phồng rộp và có thể bị vỡ, cảm giác nhức đầu, sốt, buồn nôn và mệt mỏi (trường hợp nghiêm trọng).
Nguyên nhân khiến da bị cháy nắng?
Da bị cháy nắng do tiếp xúc với quá nhiều tia cực tím (UV). Ánh sáng từ tia cực tím có thể làm hỏng các tế bào da, khiến da chuyển màu và bị viêm đỏ. Các yếu tố khác như làn da trắng, tiền sử bị cháy nắng, sống hoặc làm việc ngoài trời, sử dụng dầu dưỡng trên da mà không che chắn, và tác dụng phụ của thuốc cũng có thể khiến da nhạy cảm hơn với ánh sáng.
Top 5+ cách làm dịu da và bảo vệ da khi bị cháy nắng
Cách làm dịu da
- Hạ nhiệt cho da: Khi da bị cháy nắng, bạn có thể ngâm mình trong nước để làm mát da hoặc chườm lạnh vùng bị cháy. Điều này giúp làm dịu da và giảm sưng tấy.
- Dưỡng ẩm da: Dùng kem dưỡng ẩm dịu nhẹ để bôi lên vùng da bị cháy. Chọn các sản phẩm không chứa thành phần gây kích ứng như gốc dầu, paraben hoặc gốc acid.
- Bôi thuốc: Sử dụng loại kem chống viêm không chứa steroid hoặc NSAID như ibuprofen, naproxen hoặc aspirin để giảm sưng và khó chịu trên da. Có thể dùng kem có chứa cortisone 1% để làm dịu da.
- Uống nhiều nước và khoáng: Bù nước cho cơ thể bằng cách uống nhiều nước lọc hoặc đồ uống chứa khoáng và điện giải.
Cách bảo vệ da
- Chống nắng: Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30 và son dưỡng môi chống nước, phổ rộng. Thoa kem chống nắng một cách đều đặn và thường xuyên sau mỗi hai giờ hoặc khi hoạt động ngoài trời.
- Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Tránh ra ngoài trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, khi tia cực tím hoạt động mạnh nhất.
- Che chắn khi ra ngoài: Sử dụng áo khoác, ô hoặc mũ rộng vành để bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời. Chọn quần áo có màu tươi sáng và làm bằng chất liệu chắc chắn để bảo vệ da tốt hơn.
Da bị cháy nắng là một tình trạng phổ biến khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Áp dụng những phương pháp được đề cập trong bài viết để làm dịu và bảo vệ da hiệu quả. Đừng quên chăm sóc và bảo vệ da mỗi khi ra ngoài!
Note: Bạn có thể tìm hiểu thêm về những phương pháp nâng mũi tại Nha Khoa Thẩm Mỹ Quốc Tế – Smile Dental | Bọc Răng SỨ.
