Giới thiệu
Chứng khô miệng không phải là vấn đề nhỏ, có thể xảy ra với bất kỳ ai. Đừng xem thường tình trạng này vì nó có thể gây hại cho sức khỏe răng miệng trong dài hạn. Vậy chúng ta nên làm gì để cải thiện chứng khô miệng kéo dài? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này.
Vì sao bạn bị khô miệng?
Khô miệng có thể xảy ra với bất kỳ ai, đặc biệt khi bạn đang cảm thấy lo lắng, căng thẳng hoặc sử dụng chất kích thích như hút thuốc và uống rượu. Đối với một số người, khô miệng xảy ra do tuyến nước bọt không hoạt động bình thường. Có thể đây là tác dụng phụ của các loại thuốc, vì có hơn 400 loại thuốc gây ra chứng khô miệng.
Ngoài ra, khô miệng cũng có thể là kết quả của các phương pháp điều trị ung thư như xạ trị và hóa trị, hoặc các bệnh nhất định như hội chứng Sjögren, HIV/AIDS và bệnh tiểu đường. Mặc dù một số người lớn tuổi có thể bị khô miệng, nhưng điều này không phải là điều bình thường trong quá trình lão hóa. Vì vậy, nếu chứng khô miệng không cải thiện, bạn nên đi khám bác sĩ để được tư vấn và chẩn đoán chính xác.
Nhận biết chứng khô miệng
Dấu hiệu đầu tiên của khô miệng là họng và niêm mạc trong miệng cảm thấy khô ráo, đôi khi gây ra cảm giác nóng rát và lưỡi giảm vị giác. Nếu tình trạng này kéo dài, sẽ có thể gây ra sâu răng, miệng có mùi hôi và viêm nhiễm.
Ở một số trường hợp, tình trạng khô miệng còn được biểu hiện qua việc miệng xuất hiện vết lở loét kéo dài, môi bị nứt nẻ. Các vết loét cũng có thể xuất hiện quanh khoé miệng. Ngoài ra, thiếu nước bọt có thể gây ra bệnh nướu răng và sâu răng.
Kiểm soát chứng khô miệng
Nước bọt là bước quan trọng đầu tiên trong quá trình tiêu hóa thực phẩm. Nước bọt không chỉ giữ cho miệng ẩm mà còn giúp ngăn ngừa sâu răng, kiểm soát vi khuẩn, virus và nấm trong miệng. Nếu không có đủ nước bọt, sâu răng có thể phát triển hoặc dễ bị loét miệng dẫn tới nhiễm trùng.
Vì vậy, khi có dấu hiệu của tình trạng khô miệng, bạn cần chú ý những lời khuyên sau đây:
- Đánh răng hàng ngày bằng kem đánh răng có chất fluor và bàn chải có lông mềm. Nếu lông bàn chải khô cứng gây đau rát, hãy thử ngâm bàn chải trong nước ấm.
- Xoa bóp má bên ngoài vị trí hàm răng một cách nhẹ nhàng mỗi ngày. Tránh sử dụng chỉ nha khoa nếu răng chảy máu hoặc đau nhức. Đến gặp nha sĩ nếu bạn tiếp tục gặp các vấn đề về nướu.
- Tránh thức ăn nhiều đường và uống nước càng nhiều càng tốt.
- Hạn chế uống caffein. Bạn cũng nên giảm số lần hút thuốc lá và ngưng uống đồ uống có cồn.
- Khám răng định kỳ và đến nha sĩ để vệ sinh răng ít nhất hai lần/năm. Nha sĩ có thể tư vấn giúp bạn loại kem đánh răng có chất fluor đặc biệt hoặc đề xuất hướng điều trị để bảo vệ răng của bạn.
- Nhai kẹo cao su không đường để kích thích tăng lưu lượng nước bọt.
- Tránh dùng thuốc thông mũi và thuốc kháng histamine không kê đơn vì thuốc có thể làm chứng khô miệng trở nên nặng hơn.
- Sử dụng máy làm ẩm không khí vào ban đêm để hít thở độ ẩm và tránh khô miệng khi ngủ.
Khô miệng cũng có thể do lối sống không lành mạnh, ví dụ như uống quá nhiều rượu vào buổi tối dẫn đến cơ thể bị mất nước. Nếu tình trạng này kéo dài, sẽ không tốt cho sức khỏe. Vì vậy, khi có biểu hiện khô miệng trong thời gian dài, hãy đi khám bác sĩ để tìm ra phương án điều trị phù hợp.
Để biết thêm thông tin về nâng mũi, hãy truy cập Nha Khoa Thẩm Mỹ Quốc Tế – Smile Dental | Bọc Răng SỨ.
