Nám da luôn là nỗi lo của nhiều chị em phụ nữ. Nếu không được điều trị đúng cách, nám có thể trở nặng hơn và khó điều trị. Hiện nay, có nhiều cách điều trị nám hiệu quả tại nhà mà chị em có thể áp dụng. Hãy cùng tìm hiểu những cách trị nám tại nhà và cách thực hiện để giải đáp thắc mắc của bạn!
Nám da là gì?
Nám là tình trạng da bị tăng sắc tố melanin, gây ra các mảng nâu hoặc đốm nâu trên da. Nám có thể xuất hiện ở cả nam và nữ, nhưng phụ nữ thường gặp nám nhiều hơn. Có nhiều vùng da trên khuôn mặt và cơ thể có thể bị nám, nhưng vùng gò má là nơi nám xuất hiện nhiều nhất.
Nguyên nhân gây nám da có thể bạn chưa biết
Do ánh nắng mặt trời
Tia tử ngoại (UV) trong ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây ảnh hưởng xấu đến da, đồng thời góp phần hình thành nám.
Do di truyền
Nếu trong gia đình có người bị nám da, bạn có nguy cơ bị nám. Theo nghiên cứu, khoảng 30-50% nguyên nhân gây nám là do di truyền. Ngoài ra, người có cơ địa da sậm cũng dễ bị nám hơn.
Mất cân bằng hormone
Mất cân bằng hormone có thể gây nám, đặc biệt là đối với phụ nữ trong thời kỳ mang thai, rối loạn kinh nguyệt, tiền mãn kinh,…
Sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng
Mỹ phẩm kém chất lượng có thể góp phần gây nám. Các loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, có thành phần gây hại cho da có thể làm da bị bào mòn và dễ bị nám.
Chế độ sinh hoạt không lành mạnh
Thức khuya và chế độ ăn uống không phù hợp cũng có thể gây nám, làm da trở nên thiếu chất dinh dưỡng và không khoẻ mạnh.
Lý do nên điều trị nám từ thiên nhiên tại nhà
Hiện nay, việc điều trị nám trở nên phổ biến ở các viện thẩm mỹ. Tuy nhiên, bạn cần lựa chọn nơi uy tín và phương pháp điều trị an toàn vì một số spa không đáng tin cậy có thể làm da nặng hơn. Điều trị nám từ thiên nhiên tại nhà là một lựa chọn tuyệt vời. Các thành phần tự nhiên như nha đam, nghệ, lá tía tô có thể giúp điều trị nám một cách an toàn và không gây hại cho da.
6 cách điều trị nám tại nhà an toàn hiệu quả
Kết hợp nha đam và mật ong để điều trị nám
Nha đam và mật ong là hai nguyên liệu từ thiên nhiên rất an toàn và hiệu quả. Mật ong có công dụng kháng vi khuẩn, cấp ẩm cho da và nha đam giúp chữa lành da bị nám, làm mờ các vết nám và thâm sạm trên da.
Hướng dẫn:
- Rửa sạch nha đam và cắt bỏ vỏ.
- Cắt nhỏ phần thịt bên trong nha đam và cho mật ong vào. Trộn đều hỗn hợp.
- Đắp hỗn hợp lên vùng da mặt và cổ.
- Để trong khoảng 15-20 phút.
- Massage nhẹ nhàng và rửa sạch với nước ấm.
Chú ý: Bạn nên bôi kem chống nắng và tránh ánh nắng mặt trực tiếp sau khi sử dụng. Nên sử dụng 2-3 lần/tuần và không để hỗn hợp quá lâu trên da.
Trị nám bằng bột nghệ với sữa chua hoặc sữa tươi
Bột nghệ kết hợp với sữa chua hoặc sữa tươi không đường có tác dụng làm mờ các vết nám và cung cấp dưỡng chất cho da. Sữa chua và sữa tươi có chứa nhiều khoáng chất và vitamin, giúp làm sáng và làm mờ nám trên da.
Hướng dẫn:
- Trộn đều bột nghệ và sữa chua hoặc sữa tươi với tỉ lệ bằng nhau.
- Đắp hỗn hợp lên da mặt.
- Để trong khoảng 15-20 phút sau đó rửa lại với nước sạch.
Chú ý: Bạn nên sử dụng kem chống nắng và không để trên da quá lâu để tránh tình trạng da bị kích ứng.
Khoai tây kết hợp với sữa chua
Khoai tây và sữa chua có tính kháng khuẩn và làm mờ vết nám hiệu quả. Kết hợp giữa khoai tây và sữa chua là một cách điều trị nám hiệu quả tại nhà.
Hướng dẫn:
- Rửa sạch và nghiền nhuyễn khoai tây đã hấp chín.
- Trộn khoai tây đã nghiền với sữa chua.
- Đắp lên mặt và cổ trong khoảng 20 phút.
- Rửa sạch da mặt bằng nước ấm.
Chú ý: Bạn nên bôi kem chống nắng và tránh ánh nắng mặt trực tiếp sau khi sử dụng.
Trị nám bằng lá tía tô
Lá tía tô có khả năng làm giảm tác hại của tia cực tím và làm mờ nám một cách hiệu quả. Lá tía tô có tính kháng khuẩn và kháng viêm.
Hướng dẫn:
- Rửa sạch lá tía tô với nước muối để loại bỏ vi khuẩn.
- Xay nhuyễn lá tía tô và lấy nước cốt từ lá tía tô.
- Dùng nước ấm vệ sinh da mặt để giãn nở lỗ chân lông.
- Bôi nước cốt lá tía tô lên da mặt.
- Để trong khoảng 10-15 phút rửa mặt lại bằng nước sạch.
Chú ý: Bạn nên chọn lá tía tô sạch và tươi, và bôi kem chống nắng sau khi sử dụng.
Cách điều trị nám bằng lá trầu không
Lá trầu có tính kháng khuẩn và khả năng ức chế sản sinh sắc tố melanin, giúp làm giảm các vết nám và sạm da.
Hướng dẫn:
- Rửa sạch lá trầu với nước muối để sạch hết bụi bẩn.
- Đun lá trầu với nước lọc cho đến khi lá chín mềm.
- Vệ sinh da mặt thật sạch.
- Đắp lá trầu lên da trong khoảng 15-20 phút.
- Rửa sạch với nước ấm.
Chú ý: Bạn nên sử dụng lá trầu đều đặn 2-3 lần/tuần và bôi kem chống nắng sau khi sử dụng.
Trị nám với cà chua
Cà chua có chứa nhiều vitamin và tính kháng khuẩn, có tác dụng làm mờ các vết nám trên da.
Hướng dẫn:
- Rửa sạch cà chua và ngâm với nước muối để sạch hoàn toàn.
- Đặt cà chua vào ngăn mát của tủ lạnh.
- Sau 1 giờ, lấy cà chua ra khỏi ngăn mát.
- Cắt lát mỏng cà chua, đắp lên mặt trong khoảng 15-20 phút.
- Rửa sạch mặt bằng nước ấm.
Chú ý: Bạn nên sử dụng cà chua vào buổi tối và tránh ánh nắng mặt trực tiếp sau khi sử dụng cà chua.
Tổng kết
Hy vọng bài viết đã giúp bạn hiểu rõ hơn về cách điều trị nám từ thiên nhiên tại nhà. Bạn có thể áp dụng những phương pháp này để giảm nám một cách an toàn và hiệu quả. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng việc điều trị nám cần thời gian và kiên nhẫn. Nếu bạn mong muốn kết quả tốt, hãy kiên trì thực hiện quy trình điều trị. Chúc bạn thành công!
Để tìm hiểu thêm về các phương pháp điều trị nám và sản phẩm trị nám, bạn có thể truy cập Nha Khoa Thẩm Mỹ Quốc Tế – Smile Dental | Bọc Răng SỨ.
