Miếng bảo vệ răng miệng không chỉ để tránh nghiến răng khi ngủ và chấn thương khi chơi thể thao. Nó còn giúp giảm ngáy và chứng ngưng thở khi ngủ. Bạn có thể lựa chọn nhiều loại miếng bảo vệ răng miệng khác nhau tùy thuộc vào nhu cầu của mình. Hãy cùng tìm hiểu những loại miếng bảo vệ răng miệng này và cách sử dụng chúng.
Các loại miếng bảo vệ răng miệng
Thông thường, có ba loại chính của miếng bảo vệ răng miệng, phụ thuộc vào mục đích sử dụng:
Miếng bảo vệ răng miệng làm sẵn
Miếng bảo vệ răng miệng làm sẵn là loại phổ biến và giá cả phải chăng. Bạn có thể mua chúng ở cửa hàng thể thao và cửa hàng thuốc. Miếng bảo vệ răng này thường có kích cỡ nhỏ, trung bình và lớn, phù hợp với hàm răng trên của bạn.
Tuy nhiên, miếng bảo vệ răng miệng làm sẵn có một số hạn chế. Chúng chỉ có 3 kích cỡ cố định, không phù hợp với mọi người và có thể không thoải mái khi sử dụng.
Miếng bảo vệ răng miệng nhiệt tự khít
Dụng cụ bảo vệ răng miệng nhiệt tự khít được bán ở nhà thuốc và có giá cả phải chăng. Chúng không đa dạng về kích cỡ, nhưng bạn có thể tùy chỉnh để phù hợp với răng của mình.
Để sử dụng miếng bảo vệ răng miệng nhiệt tự khít, đun sôi dụng cụ cho đến khi mềm, sau đó đặt lên răng cửa và cắn xuống tạo dấu răng trên bề mặt. Để cảm thấy thoải mái, hãy làm theo hướng dẫn sử dụng.
Miếng bảo vệ răng miệng thiết kế
Bạn có thể đến các trung tâm nha khoa để mua miếng bảo vệ răng miệng thiết kế. Nha sĩ sẽ lấy dấu hàm răng của bạn để tạo ra một miếng bảo vệ đặc biệt cho bạn. Miếng bảo vệ răng miệng thiết kế mang lại sự vừa vặn tốt hơn và không dễ rơi ra khi ngủ.
Mỗi loại miếng bảo vệ răng miệng có ưu điểm riêng. Tùy thuộc vào tình huống, bạn nên dùng loại nào để có hiệu quả tốt nhất.
Dùng miếng bảo vệ răng miệng khi chơi thể thao
Với các môn thể thao có nguy cơ cao gây chấn thương, miếng bảo vệ răng miệng có thể giúp bảo vệ răng và tránh tổn thương môi hoặc lưỡi. Bạn nên đeo miếng bảo vệ răng miệng khi chơi các môn thể thao như đạp xe, đấu vật, bóng rổ, bóng đá, trượt ván, quyền Anh, trượt patin, bóng chuyền.
Trong hầu hết các trường hợp, miếng bảo vệ răng miệng làm sẵn hoặc nhiệt tự khít là tốt để bảo vệ răng khi chơi thể thao.
Dùng miếng bảo vệ răng miệng khi bị chứng nghiến răng
Nghiến răng có thể gây đau răng, đau hàm, đau nướu và làm hỏng răng. Đeo miếng bảo vệ răng miệng khi ngủ có thể chống lại việc cắn răng trên và dưới gây tổn hại. Dùng miếng bảo vệ răng miệng thiết kế là lựa chọn phù hợp, còn miếng bảo vệ răng miệng làm sẵn khó giữ đúng vị trí và không thoải mái.
Nếu bạn không chắc chắn liệu bạn có cần dùng dụng cụ bảo vệ răng miệng khi nghiến răng hay không, hãy thử miếng bảo vệ răng nhiệt tự khít trong vài đêm. Nếu thấy hiệu quả, hãy thảo luận với nha sĩ về việc làm miếng bảo vệ răng miệng riêng cho bạn.
Dùng miếng bảo vệ răng miệng khi bị chứng ngưng thở
Chứng ngưng thở khi ngủ có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe. Đeo miếng bảo vệ răng miệng thiết kế có thể giúp giữ đường thở mở. Miếng bảo vệ cũng có thể giảm ngáy do rung động của các mô mềm ở đường hô hấp.
Nếu ngáy làm ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn, hãy thảo luận với nha sĩ về miếng bảo vệ răng miệng thiết kế. Họ có thể làm miếng bảo vệ riêng cho bạn hoặc gợi ý loại đã chứng minh hiệu quả với bệnh nhân khác.
Cách bảo quản miếng bảo vệ răng miệng
Khi bảo quản miếng bảo vệ răng miệng, bạn nên tuân thủ các quy tắc sau:
- Kiểm tra và thay thế định kỳ.
- Sử dụng hộp bảo quản thông thoáng, khô ráo và có nhiều lỗ khí.
- Rửa sạch miếng bảo vệ trước và sau khi sử dụng bằng kem và bàn chải răng.
- Tránh ánh sáng trực tiếp và nhiệt độ cao.
- Không để người khác dùng chung vì mỗi người có kích thước hàm khác nhau.
Miếng bảo vệ răng miệng là công cụ hiệu quả để bảo vệ răng và hỗ trợ trong giấc ngủ. Nếu bạn không biết chọn loại nào, hãy thảo luận với nha sĩ để được tư vấn.
Hoàng Trí HELLO BACSI
Nguồn: Nha Khoa Thẩm Mỹ Quốc Tế – Smile Dental | Bọc Răng SỨ
