Tình trạng khô miệng khát nước về đêm không phải lúc nào cũng là vấn đề lớn đối với nhiều người. Tuy nhiên, nếu bạn trải qua tình trạng này thường xuyên và kéo dài, bạn nên chú ý hơn. Khô miệng về đêm có thể gây ra nhiều vấn đề cho sức khỏe răng miệng, chẳng hạn như sâu răng và hôi miệng.
Để giúp bạn cải thiện hoặc điều trị tình trạng khô miệng khát nước về đêm, bài viết này sẽ tổng hợp những nguyên nhân phổ biến và thường gặp nhất gây ra tình trạng này.
Dấu hiệu cho thấy bạn đang bị khô miệng về đêm
Khô miệng về đêm là tình trạng cho thấy cơ thể bạn đang không sản xuất đủ nước bọt. Điều này tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, tăng nguy cơ sâu răng và gây ra các bệnh về răng miệng. Dưới đây là một số dấu hiệu điển hình cảnh báo về chứng khô miệng về đêm:
- Khô lưỡi
- Lở miệng
- Khô và đau rát họng
- Cảm giác dính trong miệng
- Môi khô nứt nẻ
- Cảm giác nước bọt đặc hơn
- Hôi miệng
- Thay đổi vị giác
“Điểm mặt” 5 nguyên nhân gây khô miệng khát nước về đêm phổ biến
Khô miệng về đêm có thể do lối sống, thói quen hàng ngày hoặc liên quan đến việc dùng thuốc và bệnh lý. Dưới đây là 5 nguyên nhân chính đáng chú ý và bạn không nên bỏ qua khi gặp rắc rối với chứng khô miệng gây khát nước về đêm.
1. Không uống đủ nước trong ngày
Nếu bạn đang thắc mắc về nguyên nhân gây khô miệng khát nước về đêm, lý do đầu tiên mà bạn nên nghĩ đến là không uống đủ nước trong ngày. Nước bọt chủ yếu được tạo thành từ nước và các chất điện giải, enzym và phân tử kháng khuẩn. Vì vậy, nếu không uống đủ nước, cơ thể sẽ không sản xuất đủ nước bọt và dẫn đến khô miệng khát nước về đêm.
Tuy nhiên, không có nghĩa là bạn nên uống nhiều nước vào ban đêm trước khi đi ngủ. Điều này có thể làm gián đoạn giấc ngủ. Thay vào đó, bạn cần duy trì bổ sung đủ nước suốt cả ngày để đảm bảo cơ thể có đủ nước để sản xuất nước bọt.
2. Thở bằng miệng khi ngủ
Trong một số tình huống, bạn có thể phải thở bằng miệng khi ngủ và gây ra khô miệng khát nước về đêm. Điều này có thể xảy ra khi bạn gặp các vấn đề như nghẹt mũi do viêm mũi dị ứng hoặc cảm lạnh, thói quen ngủ khiến bạn thở bằng miệng, hoặc chứng ngưng thở khi ngủ.
Nếu bạn gặp tình huống này thường xuyên và kéo dài, nên đi khám để được bác sĩ hướng dẫn cách chăm sóc giấc ngủ an toàn.
3. Thói quen ăn uống trước khi đi ngủ
Ăn vặt trước khi đi ngủ với những món mặn hoặc cay có thể là nguyên nhân khiến bạn dễ bị khô miệng và khát nước về đêm. Bên cạnh đó, việc tiêu thụ rượu, cà phê hoặc hút thuốc lá cũng có thể gây mất nước trong khoang miệng và góp phần gây khô miệng, khát nước về đêm. Vì vậy, bạn nên tránh các loại đồ uống này trước khi đi ngủ và cai thuốc lá để cải thiện tình trạng này.
4. Khô miệng khát nước về đêm do tác dụng phụ của thuốc
Hàng trăm loại thuốc, bao gồm cả những loại thuốc không cần kê đơn, có thể gây ra chứng khô miệng sáng ra. Một số loại thuốc phổ biến liên quan đến chứng khô miệng bao gồm thuốc điều trị chứng tiểu không kiểm soát, thuốc chống trầm cảm và lo âu, thuốc huyết áp, thuốc kháng histamine và thuốc giúp thông mũi.
Nếu bạn đang dùng thuốc và gặp tình trạng khô miệng kéo dài, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được đổi đơn thuốc.
5. Nguyên nhân bệnh lý
Khô miệng có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý như đái tháo đường, nhiễm trùng nấm men, bệnh Alzheimer, hội chứng Sjogren và tổn thương dây thần kinh. Nếu bạn bị khô miệng kéo dài và ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày, bạn nên đi khám để được bác sĩ chẩn đoán và điều trị đúng bệnh.
Hầu hết các trường hợp khô miệng không nghiêm trọng và bạn có thể cải thiện tình trạng này bằng cách thay đổi thói quen sống, như uống đủ nước, hạn chế rượu bia và duy trì vệ sinh răng miệng đúng cách. Quan trọng nhất, bạn cần tìm hiểu nguyên nhân gây khô miệng trong trường hợp của riêng mình để có phương pháp xử lý phù hợp và hiệu quả.
Để tìm hiểu thêm về nâng mũi, hãy truy cập Nha Khoa Thẩm Mỹ Quốc Tế – Smile Dental | Bọc Răng SỨ.
