Bạn có muốn có hàm răng trắng sáng rạng ngời như chưa từng có? Đừng lo lắng, dưới đây là 8 bí mật giúp bạn có được nụ cười trắng sáng như mặt trời. Hãy cùng theo dõi nhé!
1. Sử dụng các dải, gel hoặc nước súc miệng làm trắng răng
Một trong những cách đơn giản để làm trắng răng là sử dụng các sản phẩm như dải, gel hoặc nước súc miệng làm trắng răng. Chúng chứa các chất chống oxy hóa nhỏ giúp làm trắng răng. Bạn có thể dễ dàng tìm mua các sản phẩm này tại các hiệu thuốc. Hãy sử dụng sản phẩm theo hướng dẫn để đạt hiệu quả tốt nhất. Sau vài lần sử dụng, bạn sẽ thấy răng trắng tự nhiên hơn.
2. Làm trắng răng tại phòng khám nha khoa
Nếu bạn muốn tận hưởng một phương pháp làm trắng răng hiệu quả và an toàn hơn, hãy đến phòng khám nha khoa để làm trắng răng. Nha sĩ sẽ tư vấn và thực hiện quy trình làm trắng răng cho bạn. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng những chiếc răng có miếng trám cũ, cầu răng hoặc mão răng không thể được làm trắng bằng phương pháp này. Trong trường hợp đó, bạn nên tham khảo ý kiến từ nha sĩ để tìm phương pháp phù hợp nhất.
3. Ngưng hút thuốc lá
Việc hút thuốc lá không chỉ gây hại cho sức khỏe mà còn là một trong những nguyên nhân làm răng bị ngả màu vàng. Chất hoá học trong thuốc lá sẽ làm răng bạn trở nên ngả màu và khó tẩy sạch. Hơn nữa, hút thuốc cũng gây hôi miệng và viêm nướu, đồng thời là nguy cơ hàng đầu của ung thư. Vì vậy, hãy từ bỏ thói quen hút thuốc lá để có hàm răng trắng sáng và sức khỏe tốt hơn.
4. Chú ý những thức uống có thể gây ố vàng răng
Có một số thức uống có thể làm răng bị ngả màu vàng. Ví dụ như cà phê, trà, nước sôi đen, nước trái cây… Những chất này không chỉ làm răng mất đi sự trắng sáng mà còn làm răng từ từ ngả màu theo thời gian. Ngoài ra, những loại nước giải khát như rượu vang đỏ, nước ép việt quất, nước ép nho cũng có thể làm răng bị ngả màu. Vì vậy, hãy chú ý khi uống những thức uống này. Nếu có thể, hãy súc miệng sau mỗi lần uống để tránh các chất gây ngả màu răng.
5. Giảm ăn đồ ngọt
Ăn nhiều đường không chỉ có hại cho sức khỏe mà còn làm răng bị ngả màu và gây hình thành mảng bám. Vì vậy, hạn chế ăn đồ ngọt và uống các thức uống ngọt là một cách tốt để duy trì hàm răng trắng sáng.
6. Các loại thuốc có thể làm ngả màu răng
Một số loại thuốc như kháng sinh tetracycline, nước súc miệng diệt khuẩn có chứa chlorhexidine hoặc cetylpyridinium chloride, thuốc kháng histamines, thuốc chống loạn thần và thuốc huyết áp có thể làm răng bị ngả màu. Trong trường hợp này, nếu việc tẩy trắng không giúp cải thiện màu răng, bạn có thể tham khảo nha sĩ để dán răng (dental bonding).
7. Đừng quên giữ răng trắng sáng mỗi ngày
Việc chải răng thường xuyên là một cách đơn giản và hiệu quả để duy trì răng trắng sáng. Hãy chải răng ít nhất 2 lần mỗi ngày và sử dụng chỉ nha khoa để xỉa răng. Bàn chải điện tử hoặc bàn chải siêu âm cũng có thể giúp loại bỏ mảng bám và vết ố vàng trên bề mặt răng. Ngoài ra, đừng quên súc miệng bằng dung dịch súc miệng sát khuẩn hàng ngày.
8. Luôn tươi cười và nói “Trắng răng nào!”
Cuối cùng, hãy kiểm tra và vệ sinh răng miệng định kỳ tại phòng khám nha khoa để giữ cho hàm răng luôn trắng sáng. Nha sĩ sẽ giúp bạn tẩy sạch mảng bám và loại bỏ các vết ngả màu do thức ăn và thuốc lá. Hãy luôn tươi cười và tự tin với nụ cười “toả nắng” của bạn!
