Việc chữa hôi miệng bằng các biện pháp dân gian đã trở nên phổ biến trong đời sống hàng ngày. Đặc biệt, các cách dùng lá cây để trị hôi miệng đã được nhiều bác sĩ Đông y chứng minh là hiệu quả. Vậy, những loại lá cây nào có thể giúp khắc phục tình trạng hơi thở có mùi? Hãy tham khảo ngay những thông tin dưới đây để biết 6 loại lá cây trị hôi miệng hiệu quả và an toàn.
1. Lá Cây Trị Hôi Miệng – Lá ổi
Từ xa xưa, lá ổi đã được dùng để giảm đau và trị tiêu chảy. Tuy nhiên, một lợi ích khác của loại lá này là để trị tình trạng hôi miệng. Nhờ có các thành phần chống oxy hóa, chống viêm và kháng khuẩn, lá ổi có thể được sử dụng làm nước súc miệng, giúp hơi thở thơm tho hơn. Các nghiên cứu cho thấy, nước súc miệng từ lá ổi còn giúp duy trì nướu răng khỏe mạnh, làm sạch các mảng bám trên răng, từ đó hạn chế việc vi khuẩn gây hôi miệng phát triển trong khoang miệng.
Để có nước súc miệng từ lá ổi, bạn chỉ cần đun sôi 1 nắm lá ổi non với một ít muối trong 10 phút, rồi lọc lấy phần nước và dùng để súc miệng sau khi đánh răng. Bên cạnh đó, có thể nhai trực tiếp 3-4 búp lá ổi non sau khi rửa sạch. Điều này không chỉ giúp hơi thở thơm hơn mà còn làm cho răng trắng sáng hơn.
2. Lá Ngò Gai
Một trong những loại lá cây trị hôi miệng thường có sẵn trong giỏ rau gia vị của mỗi nhà là ngò gai. Đây là một phương pháp dân gian chữa hôi miệng rất phổ biến. Hương thơm tươi mát và hàm lượng chất diệp lục cao nên loại lá này có tác dụng khử mùi và vô hiệu hóa vi khuẩn trong miệng. Ngoài ra, ngò gai còn trung hòa mùi hôi trong khoang miệng do các vi khuẩn gây ra.
Để sử dụng ngò gai như một loại lá cây trị hôi miệng, chỉ cần nhai kỹ một nhánh ngò gai tươi sau mỗi bữa ăn. Chỉ trong vài phút, chứng hôi miệng sẽ giảm đáng kể. Nếu muốn đảm bảo rằng hơi thở sẽ không còn mùi, hãy nhúng ngò gai vào giấm ăn trước khi nhai. Ngoài ra, có thể nấu nước ngò gai để súc miệng mỗi ngày để hơi thở thơm tho hơn.
3. Lá Cây Trị Hôi Miệng – Lá Rau Húng Quế
Hôi miệng thường là dấu hiệu của vi khuẩn có hại trong khoang miệng. Mảng bám răng và viêm nướu là những nguyên nhân phổ biến gây ra chứng hôi miệng. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng nước súc miệng từ lá húng quế có thể giảm mảng bám và tình trạng viêm nướu.
Để sử dụng lá húng quế như một loại lá cây trị hôi miệng, chỉ cần rửa sạch và nhai trực tiếp một vài lá húng quế sau mỗi bữa ăn. Điều này không chỉ giúp hơi thở thơm mát hơn mà còn giúp giảm mảng bám và hỗ trợ điều trị viêm nướu.
4. Lá Bạc Hà
Nhắc đến lá cây trị hôi miệng, không thể không kể đến lá bạc hà. Lá bạc hà có chứa tinh dầu thơm, giúp che mùi hơi thở sau khi ăn các loại thực phẩm có mùi hăng. Ngoài ra, lá bạc hà còn chứa các chất kháng khuẩn nhắm vào các nguyên nhân gây hôi miệng do vi khuẩn. Cũng như các loại rau thơm khác, chất diệp lục trong lá bạc hà cũng có tác dụng trung hòa mùi hôi trong miệng.
Có rất nhiều cách dùng lá bạc hà để trị hôi miệng. Bạn có thể nhai trực tiếp lá bạc hà tươi sau khi rửa sạch. Đặt lá bạc hà bên dưới lưỡi trong vài phút rồi lấy ra mà không cần nhai hoặc ăn. Điều này giúp hơi thở thơm hơn và khoang miệng tiết nhiều nước bọt hơn. Bạn cũng có thể tạo nước súc miệng từ lá bạc hà bằng cách pha trà xanh với lá bạc hà.
5. Lá Cây Trị Hôi Miệng – Lá Chè Xanh
Lá chè xanh có đặc tính khử trùng và khử mùi, giúp hơi thở trở nên thơm mát. Chè xanh chứa thành phần chống oxy hóa Epigallocatechin-3-gallate (EGCG) có tác dụng kháng khuẩn và làm giảm vi khuẩn gây hôi miệng. Nước súc miệng từ chè xanh cũng giúp ngăn chặn sự phát triển vi khuẩn và mùi hôi trong miệng.
Chỉ cần uống 1-2 cốc nước chè xanh mỗi ngày, tình trạng hôi miệng sẽ giảm đáng kể.
6. Lá Bàng
Một loại lá trị hôi miệng theo Đông y mà ít người biết đến là lá bàng. Nước súc miệng từ lá bàng có tác dụng sát khuẩn và làm giảm tình trạng hơi thở có mùi. Lá bàng còn hỗ trợ điều trị các vết loét miệng, viêm da, trị sâu răng, viêm họng và diệt khuẩn.
Để tạo dung dịch nước súc miệng từ lá bàng, rửa sạch 250g lá bàng bánh tẻ và đun sôi với 1 lít nước nhỏ lửa. Có thể cho thêm muối để tăng khả năng sát khuẩn. Súc miệng bằng dung dịch lá bàng 2 lần/ngày, mỗi lần khoảng 10 phút có thể giúp cải thiện tình trạng hôi miệng.
Hy vọng những thông tin trong bài viết trên đã giúp bạn biết được 6 loại lá cây trị hôi miệng hiệu quả và dễ tìm. Hãy chăm sóc cho hơi thở của mình trở nên thơm mát!
