Cách chọn kem đánh răng phù hợp hàng ngày không chỉ đơn giản là chọn theo ý thích. Để chăm sóc răng miệng hiệu quả, bạn cần tìm hiểu kỹ thành phần và nhãn hiệu của kem đánh răng trước khi quyết định mua. Trên thị trường hiện nay, có nhiều loại kem đánh răng với bao bì bắt mắt và được quảng cáo rầm rộ. Tuy nhiên, không phải kem đánh răng nào cũng phù hợp với bạn. Hãy tìm hiểu những điều sau đây để chọn được sản phẩm chăm sóc răng miệng phù hợp nhất cho bạn.
Cách chọn kem đánh răng phù hợp với sức khỏe răng miệng
Kem đánh răng được quảng cáo với những công dụng tuyệt vời như ngăn ngừa sâu răng, làm trắng răng, kiểm soát cao răng, phòng chống các bệnh về nướu, và làm cho hơi thở thơm tho. Tuy nhiên, những thông tin quảng cáo này không đủ để bạn chọn kem đánh răng. Thay vào đó, hãy tham khảo những lời khuyên hữu ích dưới đây để chọn kem đánh răng phù hợp, an toàn và giúp bạn chăm sóc răng miệng tốt nhất.
Bạn nên dùng kem đánh răng nào? Ưu tiên chọn kem đánh răng có chứng nhận của ADA
Trước vô số thương hiệu sản xuất kem đánh răng hiện nay, bạn nên ưu tiên chọn nhãn hàng có con dấu chứng nhận của Hiệp Hội Nha Khoa Hoa Kỳ (ADA). Đây chính là cách chọn kem đánh răng giúp bạn thu hẹp phạm vi lựa chọn của mình và không bị choáng ngợp trước những thông tin quảng cáo. Những thương hiệu kem đánh răng đủ điều kiện để nhận con dấu từ ADA chính là những sản phẩm đã được chứng minh về tính an toàn và hiệu quả.
Bên cạnh đó, bạn cũng có thể chọn mua kem đánh răng từ một số thương hiệu lớn và uy tín ở Việt Nam, với điều kiện những sản phẩm đó đều chất lượng và được kiểm duyệt kỹ càng.
Nên chọn kem đánh răng có đủ hàm lượng fluor cần thiết
Fluor là một khoáng chất tự nhiên có trong nước với hàm lượng khác nhau tùy vào khu vực. Fluor đã được chứng minh có khả năng ngăn ngừa sâu răng, nên được thêm vào kem đánh răng. Mặc dù có lời đồn cảnh báo fluor có thể gây rủi ro về sức khỏe, nhưng chưa có bằng chứng đủ thuyết phục cho sự lo ngại này.
Chuyên gia khuyến nghị rằng bạn nên chọn kem đánh răng có chứa đủ hàm lượng fluor cần thiết bằng cách kiểm tra thành phần trên bao bì sản phẩm. Kem đánh răng chứa từ 1350 đến 1500 ppm fluor sẽ mang lại hiệu quả chăm sóc răng miệng tốt nhất cho người trưởng thành và trẻ em từ 6 tuổi trở lên. Nếu bạn chăm sóc răng miệng cho trẻ nhỏ hơn, hãy chọn kem đánh răng có ít nhất 1000 ppm fluor để giúp ngăn ngừa sâu răng.
Cân nhắc trước khi mua kem đánh răng có thành phần làm trắng răng
Răng ố vàng và xỉn màu là vấn đề răng miệng đáng lo ngại, gây ảnh hưởng đến nụ cười của bạn. Nhiều người tiêu dùng tìm mua kem đánh răng có tác dụng làm trắng răng. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý là các thành phần làm trắng răng cũng có thể là những chất mài mòn men răng.
Sau một thời gian, bề mặt của răng sẽ trở nên thô ráp, tạo nhiều diện tích hơn để các vết ố vàng bám vào. Hơn nữa, khi men răng bị mòn, răng sẽ trở nên nhạy cảm và ê buốt hơn, ảnh hưởng đến việc ăn uống của bạn. Giải pháp cho răng ố vàng là chăm sóc răng miệng đúng cách và đi khám nha khoa 2 lần mỗi năm để được làm trắng răng một cách an toàn.
Nên dùng kem đánh răng được kê đơn từ nha sĩ nếu gặp các vấn đề nghiêm trọng về răng nướu
Cách chọn kem đánh răng không kê đơn phù hợp với những người có sức khỏe răng miệng bình thường. Vì vậy, nếu bạn mắc bệnh về răng nướu hoặc răng quá nhạy cảm, không nên tự ý mua kem đánh răng mà nên sử dụng sản phẩm được nha sĩ kê đơn.
Mặc dù có nhiều người dùng kem đánh răng cho răng nhạy cảm không kê đơn, nhưng nếu bạn thấy không hiệu quả, hãy đi khám nha khoa. Nha sĩ sẽ tư vấn và kê đơn loại kem đánh răng phù hợp và an toàn cho răng nướu của bạn.
Giải đáp một số thắc mắc xoay quanh việc chải răng và tác dụng của kem đánh răng
Vì sao không nên súc miệng bằng nước ngay sau khi đánh răng?
Hầu hết chúng ta có thói quen súc miệng bằng nước ngay sau khi đánh răng để làm sạch khoang miệng. Đặc biệt là khi dùng một số loại kem đánh răng có hương vị không dễ chịu, bạn muốn súc miệng bằng nước để rửa trôi đi. Tuy nhiên, đây là điều mà các chuyên gia và nha sĩ không khuyến cáo.
Súc miệng bằng nước ngay sau khi đánh răng sẽ khiến fluor hoặc các chất có lợi từ kem đánh răng bị rửa trôi theo. Điều này có nghĩa là răng của bạn sẽ không nhận được bất cứ lợi ích nào từ kem đánh răng như tái khoáng hoặc giảm ê buốt. Vì vậy, bạn nên chỉ ngậm một chút nước sau khi chải răng và nhổ ra, không nên súc miệng quá kỹ.
Có nên dùng kem đánh răng than hoạt tính?
Dù kem đánh răng than hoạt tính đang được quảng cáo rầm rộ, nhưng đây không phải là sản phẩm tốt cho việc chăm sóc răng miệng. Theo Tạp chí Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ (ADA) số tháng 9 năm 2017, không có bằng chứng nào cho thấy các sản phẩm chứa than là an toàn hoặc chăm sóc hiệu quả cho răng.
Kem đánh răng than hoạt tính có khả năng gây mòn men răng. Nếu sử dụng lâu dài, răng của bạn có thể bị ê buốt và trở nên nhạy cảm hơn. Đồng thời, mài mòn men răng cũng tăng nguy cơ sâu răng và gây vấn đề về nướu.
Kem đánh răng chứa lô hội có lợi ích gì cho răng miệng không?
Một số nhãn hàng kem đánh răng quảng cáo về việc chứa lô hội (nha đam) có lợi cho sức khỏe răng miệng. Tuy nhiên, tính đến thời điểm hiện tại, có rất ít nghiên cứu chứng minh kem đánh răng chứa lô hội giúp giảm hoặc ngăn ngừa các mảng bám và viêm lợi hiệu quả hơn kem đánh răng truyền thống. Thêm vào đó, một số kem đánh răng lô hội không có hàm lượng fluor cần thiết để ngăn ngừa sâu răng. Vì vậy, không nên ưu tiên chọn kem đánh răng chứa lô hội.
Kem đánh răng có công dụng phục hồi men răng không?
Kem đánh răng giúp phục hồi men răng là hoàn toàn có thể, tuy nhiên hiệu quả sẽ phụ thuộc vào tình trạng răng của bạn. Chọn kem đánh răng có chứa fluor để ngăn ngừa sâu răng. Chỉ cần răng bạn chưa bị sâu, men răng vẫn có thể phục hồi.
Đừng quên tham khảo các bài viết chăm sóc răng miệng khác trên Nha Khoa Thẩm Mỹ Quốc Tế – Smile Dental | Bọc Răng SỨ để có thêm thông tin hữu ích.
