Vệ Sinh Răng Miệng

Chăm sóc răng miệng đúng cách là như thế nào?

Chăm sóc răng miệng đúng cách sẽ mang lại sức khỏe răng miệng khoe mạnh, điều đó được thể hiện qua màu sắc của nướu và hơi thở không có mùi hôi. Vậy bạn có biết cách cách chăm sóc răng miệng chưa?

chăm sóc răng miệng đúng cách là như thế nào -1

Chăm sóc vệ sinh răng miệng đúng cách sẽ mang lại sức khỏe răng miệng khỏe mạnh, không mắc các bệnh lý quan trọng, điều đó được thể hiện qua màu sắc của nướu và hơi thở không có mùi hôi. Vậy bạn có biết cách chăm sóc vệ sinh răng miệng đúng cách là như thế nào chưa? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé.

Chăm sóc vệ sinh răng miệng đúng cách

Miệng là cửa ngõ đầu tiên của hệ tiêu hóa, là nơi vi trùng xâm nhập nhanh nhất vào cơ thể, nơi đó có nhiều yếu tố tạo môi trường cho vi khuẩn trú ẩn và phát triển làm phát sinh rất nhiều bệnh tật. Vấn đề vệ sinh răng miệng thì hầu như ai cũng thực hiện, song không phải ai cũng biết vệ sinh như thế nào là đúng cách. Vì thế hầu hết những người mắc bệnh răng miệng như sâu răng, viêm lợi, chảy máu chân răng là do việc thực hiện vệ sinh răng miệng chưa đúng cách

Chăm sóc vệ sinh răng miệng đúng cách là như thế nào?

1. Chải răng đúng khoa học

Đánh răng đúng cách sẽ giúp loại bỏ hiệu quả vi khuẩn, mảng bám mà không tốn nhiều thời gian cũng như sức lực. Đánh răng theo chiều dọc từ trên xuống và từ dưới lên, không đánh răng theo kiểu chải ngang sẽ không làm sạch được toàn bộ mà còn làm tăng nguy cơ mòn khuyết chân răng.

Đánh răng tối thiểu 2 lần/ ngày sáng và tối. Tốt nhất nên đánh răng khoảng 30 phút sau bữa ăn. Ngoài ra, các trường hợp sử dụng răng tháo lắp nên sử dụng đúng các dụng cụ chuyên dụng để vệ sinh răng miệng theo sự chỉ dẫn của bác sĩ. Đặc biệt các trường hợp đang điều trị cấy ghép implant cần lưu ý vệ sinh răng miệng kỹ lưỡng để tránh nhiễm trùng hoặc viêm quanh implant sẽ dẫn đến thất bại sau khi điều trị.

Chăm sóc vệ sinh răng miệng đúng cách 1
(Thao tác đánh răng đúng cách)

2. Sử dụng chỉ nha khoa thay tăm xỉa răng

Đánh răng thôi chưa đủ, cần dùng chỉ nha khoa để làm sạch các kẽ răng và mảng bám vào răng. Quấn chỉ quanh hai ngón tay rồi nhẹ nhàng kéo lên kéo xuống giữa các răng, cẩn thận để tránh làm tổn thương lợi. Tốt nhất là bạn nên nhờ bác sĩ hướng dẫn kỹ thuật dùng chỉ nha khoa. Dùng chỉ nha khoa mỗi ngày sẽ giữ cho hàm răng luôn sạch sẽ và chắc khỏe.

Chăm sóc vệ sinh răng miệng đúng cách 2
(Cách sử dụng chỉ nha khoa)

3. Làm sạch lưỡi

Dùng bàn chải đánh răng để làm sạch lưỡi hoặc dùng một cái cạo lưỡi chuyên dụng, nhưng phải thật nhẹ nhàng để tránh chảy máu. Ngoài ra, bạn nên dùng các loại nước súc miệng để loại bỏ mảng bám, nước muối pha loãng cũng rất tốt trong việc diệt khuẩn.

Chăm sóc vệ sinh răng miệng đúng cách 3
(Làm sạch lưỡi)

4. Chế độ ăn uống hàng ngày hợp lý

Chế độ dinh dưỡng hợp lý là cần thiết cho răng và nướu khỏe mạnh. Một chế độ ăn cân bằng sẽ cung cấp cho nướu và răng của bạn những dưỡng chất và khoáng chất quan trọng mà chúng cần để khỏe mạnh, tránh bị nhiễm trùng là nguyên nhân gây các bệnh về nướu. Hơn nữa, những thức ăn cứng, nhiều chất xơ như trái cây và rau sẽ giúp làm sạch răng và các mô miệng.

Những thức ăn mềm, dính có xu hướng lưu giữ trên các rãnh và kẽ răng, tạo nên mảng bám. Tránh ăn các thực phẩm nhiều đường. Vi khuẩn trong miệng sẽ phân hủy đường và tạo nên loại axit làm hỏng men răng.

Chăm sóc vệ sinh răng miệng đúng cách 4
(Có chế độ ăn uống hợp lý)

5. Đừng quên thăm khám răng miệng định kỳ tại nha khoa

Việc thăm khám răng miệng tại nha khoa là rất cần thiết mà hầu như chúng ta đều không hề thực hiện, khi đến thăm khám tại nha khoa, các bác sĩ sẽ kiểm tra tổng thể tình trạng sức khỏe răng miệng, cạo vôi răng làm sạch các mảng bảm, giúp hạn chế tối đa các bệnh lý có thể xảy ra.

Đồng thời, việc thăm khám này sẽ giúp phát hiện kịp thời các bệnh lý răng miệng ngay từ những giai đoạn ban đầu nếu có, việc điều trị sớm sẽ giúp ngăn chặn những biến chứng có thể xảy ra cũng như giúp bệnh nhân tiết kiệm được nhiều chi phí và thời gian cho việc điều trị.

Theo các chuyên gia khuyên rằng, bạn nên đến các trung tâm nha khoa uy tín để thăm khám định kỳ 3 – 6 tháng/lần.

Chăm sóc vệ sinh răng miệng đúng cách 5
(Khám răng định kỳ tại nha khoa)

Là một trung tâm nha khoa có đầy đủ các dịch vụ về chăm sóc sức khỏe răng miệng, Nha Khoa Đông Nam sẽ đáp ứng đầy đủ được tất cả các nhu cầu của bệnh nhân. Chúng tôi hiểu rằng mỗi khách hàng có yêu cầu khác nhau về thẩm mỹ và chăm sóc răng miệng do đó chúng tôi luôn sẵn sàng thảo luận cùng khách hàng và tư vấn, đưa ra phương án điều trị tối ưu nhất, phù hợp với chi phí và mong muốn của mỗi người.

Chăm sóc vệ sinh răng miệng đúng cách 6

Trên đây là những thông tin chia sẻ để giúp bạn có thể hiểu rõ hơn về cách chăm sóc vệ sinh răng miệng đúng cách là như thế nào, nếu còn điều gì chưa rõ, hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn cụ thể hơn nhé.

Nguồn:Nha khoa Implant

Khuyến mãi 20% Implant ETK tại Nha Khoa Đông Nam

liên hệ nha khoaNHA KHOA IMPLANT

Cơ sở 1: 411 Nguyễn Kiệm, Phường 9, Q.Phú Nhuận, TP.HCM

Cơ sở 2: 614 Lê Hồng Phong, Phường 10, Quận 10, TP.HCM

Điện thoại: (028).7307.7141

Hotline: 0927.411.411

Email: nhakhoadongnam@gmail.com

Các tin khác
Dịch Vụ Đối Tác
Thống Kê Truy Cập