Bôi kem chống nắng khi đi bơi có quan trọng không? Tìm hiểu về tác động của ánh nắng và nước đến da và cách lựa chọn sản phẩm kem chống nắng phù hợp. Khám phá cách bảo vệ da khi đi bơi với các sản phẩm chống nắng chuyên biệt. Hãy đọc bài viết ngay để biết thông tin chi tiết hữu ích dành cho bạn.
Các yếu tố tác động lên da khi đi bơi ngoài trời
Tác động của nước biển:
- Tác động cơ học: Nước biển có thể làm khô da do chứa muối, việc nước biển hòa tan các chất khoáng có thể làm mất đi độ ẩm từ lớp biểu bì da.
- Ảnh hưởng của muối: Các hạt muối trong nước biển có thể gây tổn thương da, làm mất cân bằng độ ẩm và gây kích ứng cho da nhạy cảm.
- Khả năng làm khô da: Khi da tiếp xúc với nước biển, quá trình bay hơi nước trên da có thể làm khô da nhanh chóng, dẫn đến cảm giác căng tróp và khô rát.
Tác động của ánh nắng mặt trời:
- Tia UV: Ánh nắng mặt trời chứa các tia UV có thể gây tổn thương nghiêm trọng đến da. Tia UVB gây cháy nắng, trong khi tia UVA có thể xâm nhập sâu vào da, gây hại cho collagen và elastin, làm da bị lão hóa sớm.
- Tác Động Của Nhiệt Độ: Nhiệt độ cao và tác động của ánh nắng mặt trời có thể làm tăng sự mất nước từ da, gây khô da và làm mất đi độ ẩm tự nhiên.
- Tăng Nguy Cơ Ung Thư Da: Sự tiếp xúc lâu dài với ánh nắng mặt trời không bảo vệ có thể tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư da.
Chất lượng nước hồ bơi
- Các chất hóa học: Nước hồ bơi thường được xử lý hóa học để duy trì sự sạch sẽ và ngăn ngừa vi khuẩn. Tuy nhiên, các hóa chất như clorin có thể làm khô da và gây kích ứng cho da nhạy cảm.
- Muối: Một số hồ bơi có thể sử dụng muối để thay thế cho clorin. Tuy nhiên, muối cũng có thể làm cho da bạn bị khô.
Nhiều người vẫn nghĩ làn da cháy nắng khi đi bơi là do ánh nắng mặt trời, nhưng như các bạn đã đọc ở trên, ánh nắng mặt trời chỉ là một trong số các nguyên nhân làm tổn thương làn da khi đi bơi. Vì thế, việc bôi kem chống nắng đi bơi rất cần thiết để bảo vệ làn da kể cả khi hồ bơi của bạn có mái che.
Tác dụng của bôi kem chống nắng khi bơi
Nhắc đến kem chống nắng chắc hẳn bạn cũng đã biết công dụng của sản phẩm này là không để ánh nắng tác động đến làn da rồi đúng không? Thực chất đó chỉ là một trong nhiều công dụng của kem chống nắng, sau đây mình sẽ liệt kê một số công dụng phải kể đến của sản phẩm kem chống nắng sử dụng khi đi bơi:
- Chống tia UV: Kem chống nắng chứa các thành phần hoạt động như zinc oxide và titanium dioxide, hoặc các hợp chất hóa học như avobenzone, oxybenzone, homosalate. Những hợp chất này hoạt động bằng cách phản xạ hoặc hấp thụ các tia UV gây hại từ ánh nắng mặt trời, giúp bảo vệ làn da khỏi tác động của tia UVB và UVA.
- Chống nước: Các loại kem chống nắng chống nước có khả năng kháng nước hoặc không bị thấm nước lâu hơn so với các sản phẩm không chống nước. Điều này giúp bảo vệ da khi bạn tiếp xúc với nước trong thời gian dài khi đi bơi.
- Khả năng bám dính và duy trì hiệu quả: Kem chống nắng được thiết kế để dính vào bề mặt da và duy trì hiệu quả bảo vệ trong thời gian dài. Khi bơi, sản phẩm này không bị mất đi do tác động của nước.
- Cải thiện chất lượng da: Ngoài việc bảo vệ khỏi tác động của tia UV, một số kem chống nắng còn chứa các thành phần dưỡng da giúp dưỡng ẩm và làm dịu da sau khi tiếp xúc với ánh nắng và nước.
- Phòng tránh tổn thương da: Sử dụng kem chống nắng thích hợp cũng giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh da liễu như ung thư da, lão hóa da sớm và tổn thương làn da do tác động tia UV.
Thành phần của kem chống nắng đi bơi
Các loại kem chống nắng được thiết kế riêng để đi bơi thường có các thành phần đặc biệt để đảm bảo hiệu quả chống nước và bảo vệ da trong môi trường nước, các thành phần thường có là:
- Thành phần chống nước: Các thành phần chống nước như silicones, polymer và các hợp chất có khả năng tạo lớp màng chống thấm nước sẽ giúp kem chống nắng bám chặt hơn trên da và không bị rửa trôi khi tiếp xúc với nước.
- Các chất hấp thụ UV: Các thành phần hấp thụ tia UVB và UVA như oxybenzone, avobenzone, homosalate, octocrylene hoặc octinoxate giúp hấp thụ và giảm thiểu tác động của tia UV lên da.
- Kem dưỡng ẩm: Việc bổ sung các chất dưỡng ẩm như glycerin, hyaluronic acid hoặc aloe vera giúp duy trì độ ẩm cho da, ngăn ngừa tình trạng da bị khô khi tiếp xúc với các chất hóa học có trong nước.
- Chất chống oxy hóa và cải thiện da: Các chất chống oxy hóa như vitamin E, vitamin C, hoặc các thành phần chiết xuất từ thực vật có thể giúp bảo vệ da khỏi tác động của các gốc tự do do tia UV gây ra.
- Hợp chất chống kích ứng: Một số sản phẩm có chứa các hợp chất chống kích ứng như niacinamide hay panthenol giúp làm dịu và chăm sóc làn da sau khi tiếp xúc với nước.
Những thành phần này cùng nhau tạo nên hiệu quả của kem chống nắng khi đi bơi, giúp bảo vệ làn da khỏi tác động của nước và ánh nắng mặt trời trong thời gian dài khi tiếp xúc với môi trường nước.
Cách sử dụng kem chống nắng khi đi bơi đúng cách để đạt hiệu quả cao nhất
Bước 1: Làm sạch da
Trước khi thoa kem chống nắng, hãy rửa sạch da mặt và cơ thể với nước sạch và sữa rửa mặt, đặc biệt là vùng da sẽ tiếp xúc với ánh nắng và nước khi đi bơi.
Bước 2: Dưỡng ẩm vùng da khô
Hãy quan tâm và chăm sóc đặc biệt cho những khu vực da thường xuyên trở nên khô và cần sự chăm sóc đặc biệt như vùng da xung quanh mắt, mũi và miệng.
Đây thường là những khu vực nhạy cảm và dễ bị khô do tiếp xúc trực tiếp với môi trường bên ngoài, đặc biệt là ánh nắng mặt trời. Những vùng da này thường có ít lớp bảo vệ hơn so với các vùng khác trên cơ thể, do đó chúng cần được chăm sóc cẩn thận để tránh tình trạng khô da, nứt nẻ hoặc tổn thương.
Bước 3: Sử dụng kem chống nắng
Lấy một lượng kem chống nắng vừa đủ cho cả khuôn mặt và cơ thể. Thoa đều lớp kem chống nắng lên da, chú ý đến những vùng da dễ bị tổn thương như vai, lưng, cổ và chân. Hãy thoa đều để tạo một lớp màng bảo vệ hoàn chỉnh, đảm bảo mọi vùng da tiếp xúc với ánh nắng và nước đều được bảo vệ.
Để kem chống nắng thẩm thấu hoàn toàn vào da, bạn nên chờ khoảng 15-30 phút trước khi bước ra ngoài, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và nước hồ bơi/ nước biển.
Bước 4: Sử dụng đồ bảo vệ khác
Ngoài sử dụng kem chống nắng đi bơi thì đeo kính râm, mũ rộng cạnh và áo bơi chống nắng cũng rất quan trọng trong việc bảo vệ làn da khỏi các tác động của ánh nắng mặt trời và những thành phần trong nước. Sau khi xong bước này bạn đã có thể tự tin đi bơi vì đã có một lớp bảo vệ giúp hạn chế hết mức có thể những tác động xấu từ ánh nắng và nước biển/ hồ bơi.
Lưu ý: Nếu bạn tiếp xúc với nước trong thời gian dài thì cứ mỗi 2 giờ đồng hồ, hãy tái áp dụng kem chống nắng để đảm bảo sự bảo vệ hiệu quả trong thời gian dài tương ứng.
Các sản phẩm kem chống nắng đi bơi phổ biến nhất
1. La Roche-Posay Anthelios Melt-in Milk Sunscreen SPF 100
- Loại da phù hợp: Sản phẩm này thích hợp cho mọi loại da, đặc biệt là da nhạy cảm.
- Xuất xứ: Pháp.
- Thành phần: Nước, glycerin, homosalate, octocrylene, oxybenzone, avobenzone, cetyl alcohol, stearic acid, glyceryl stearate, tocopherol (vitamin E), dimethicone.
- Ưu điểm: Chứa SPF cực cao lên tới SPF 100, bảo vệ da khỏi tác động của tia UVB/UVA một cách hiệu quả. Công thức dạng sữa nhẹ nhàng, dễ thẩm thấu vào da mà không gây cảm giác nhờn rít. Khả năng chống nước tốt, thích hợp cho việc bơi lội hoặc tiếp xúc với nước lâu dài.
2. Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Sunscreen SPF 100
- Loại da phù hợp: Sản phẩm này phù hợp với mọi loại da.
- Xuất xứ: Mỹ.
- Thành phần: Nước, homosalate, octocrylene, oxybenzone, avobenzone, Cetyl Alcohol, Butyloctyl Salicylate, Tocopheryl Acetate (vitamin E), Dimethicone.
- Ưu điểm: Chứa SPF cao (SPF 100), bảo vệ da khỏi tác động của tia UV một cách hiệu quả. Kết cấu nhẹ, không gây nhờn rít và thấm nhanh vào da. Khả năng chống nước, phù hợp cho việc sử dụng khi đi bơi và hoạt động ngoài trời.
3. Coppertone Sport Sunscreen Lotion SPF 50
- Loại da phù hợp: Sản phẩm này phù hợp với mọi loại da.
- Xuất xứ: Mỹ.
- Thành phần: Nước, homosalate, octocrylene, oxybenzone, avobenzone, Sorbitan Isostearate, Phenoxyethanol, Triethanolamine, Caprylyl Glycol.
- Ưu điểm: Chứa SPF 50, cung cấp bảo vệ cao khỏi tác động của tia UV và nước. Được thiết kế cho hoạt động thể thao ngoài trời, có khả năng chống nước tốt. Thích hợp khi tham gia các hoạt động ngoài trời hoặc khi đi bơi.
Qua bài viết này, chắc hẳn các bạn cũng đã biết bôi kem chống nắng đi bơi thật sự rất cần thiết trong việc tạo lớp “lá chắn” bảo vệ làn da khi tiếp xúc với các tác nhân có hại bên ngoài phải không nào. Hãy lựa chọn cho mình một tuýp kem chống nắng phù hợp nhất để cùng đồng hành trong những hoạt động ngoài trời và nên nhớ ngoài việc sử dụng kem chống nắng, bạn nên dùng thêm nón, áo khoác, kính râm để đạt hiệu quả cao nhất nhé.
